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Bücher - Autoren

Andreas Ulrich

 
Das Engelsgesicht. Die Geschichte eines Mafia-Killers aus Deutschland - Andreas Ulrich
Taschenbuch:Das Engelsgesicht. Die Geschichte eines Mafia-Killers aus Deutschland
Autor:Andreas Ulrich, Ausgabe vom 8. Mai 2007, Verkaufsrang 13003
 
Engelsgesicht. Geschichte eines Mafia-Killers aus - Andreas Ulrich unter  
Die Geschichte, die Andreas Ulrich in Das Engelsgesicht erzählt, würde sich ganz hervorragend als Drehbuchvorlage für einen Spielfilm eignen. Dabei handelt es sich bei diesem Buch nicht etwa um ein fiktionales Erzählwerk, sondern um die wahre Lebensgeschichte eines einflussreichen Killers der kalabresischen ' Ndrangheta, der trotz der von ihm begangenen mehr als 30 Morde ernsthaft davon überzeugt zu sein scheint, ein nicht nur nach dem Mafia-Kodex "ehrenhafter", sondern ein im Grunde wirklich guter Mensch zu sein?
Deutschland ist, wie wir aus dem erschütternden, vom Autor glänzend recherchierten Lebensbericht erfahren, den verschiedenen, nicht nur italienischen Mafia-Organisationen nicht nur Rückzugs-, sondern sehr wohl auch Aktionsraum. Schenkt man den Aussagen Giorgio Basiles Glauben, zahlen neunzig Prozent der italienischen Lokale und Lebensmittelhändler in Deutschland in irgendeiner Form Schutzgeld.
Am Beispiel des Lebens des in Mühlheim aufgewachsenen Giorgio Basile erfährt man viel über die Struktur und die Rekrutierungsmuster des organisierten Verbrechens im italienischen Mezzogiorno. Ulrich hat es dabei nicht versäumt, auch die sozio-historischen Wurzeln der Mafia zu schildern und damit die Gründe verständlicher machen, weshalb es ausgerechnet in Sizilien, Kampanien, Apulien und eben Kalabrien zur Bildung einer in der Gesellschaft tief verwurzelten, kriminellen Schattenwelt kommen konnte.
Wer die Regeln der ' Ndrangheta verletzt, und das heißt vor allem anderen: Wer das Schweigegelübde bricht, hat sich damit bereits selbst gerichtet. Über mögliche Rechtfertigungen wird nicht diskutiert. Und deshalb steht auch Giorgio Basile, den die deutschen Behörden aufgrund seiner Kooperationsbereitschaft aus der deutschen Haft nach Italien abgeschoben haben, wo er in das Zeugenschutzprogramm aufgenommen wurde und mit seinen Aussagen mehr als fünfzig Mafiosi ins Gefängnis wandern ließ, nun auf der Todesliste der ' Ndrangheta: Sein Bruder hat den Auftrag, ihn zu töten.
Eine sehr aufschlussreiche Lektüre! - Hasso Greb

 - David Safier
Hörbuch:Mieses Karma: Das Hörspiel
Autor:David Safier, Ausgabe vom Aug. 2008, Audio CD, Verkaufsrang 20028
 
Mieses Karma Hörspiel - David Safier unter  
Die Ehe der Fernsehmoderatorin Kim Lange ist zwar zerrüttet, dafür hat sie im Beruf riesigen Erfolg: Sie gewinnt den Deutschen Fernsehpreis. Schade eigentlich, dass Kim noch am selben Abend von den Trümmern einer herabstürzenden russischen Raumstation erschlagen wird. Im Jenseits erfährt sie, dass sie in ihrem Leben viel zu viel mieses Karma gesammelt hat, indem sie ihre kleine Tochter vernachlässigte und ihren Mann betrogen hat. Zur Strafe wird sie als Ameise wiedergeboren und das ist beileibe kein leichtes Los. Gutes Karma muss her, damit es auf der Reinkarnationsleiter wieder aufwärts geht. Doch der Weg vom Insekt zurück zum Zweibeiner ist hart und voller Rückschläge. Schließlich schafft sie es, als fettleibige Frittenverkäuferin wiedergeboren zu werden. Gerade noch rechtzeitig, um die Ehe ihres früheren Mannes mit ihrer intriganten besten Freundin zu sabotieren.

Topfit mit Vitaminen: Die Vitamin-Revolution - Ulrich Strunz, Andreas Jopp
Buch:Topfit mit Vitaminen: Die Vitamin-Revolution
Autor:Ulrich Strunz, Andreas Jopp, Ausgabe vom 1. Mai 2006, Taschenbuch, Verkaufsrang 13864
 
Topfit mit Vitaminen Vitamin-Revolution - Ulrich Strunz unter  

Mineralien. Das Erfolgsprogramm. - Ulrich Strunz, Andreas Jopp
Taschenbuch:Mineralien. Das Erfolgsprogramm.
Autor:Ulrich Strunz, Andreas Jopp, Ausgabe vom 22. September 2003, Verkaufsrang 9762
 
Mineralien. Erfolgsprogramm. - Ulrich Strunz unter  
Einfach hat man es wirklich nicht, wenn man beschlossen hat, sich gesund zu ernähren: zu verwirrend die Vielfalt der unterschiedlichen Nähr- und Inhaltsstoffe, widersprüchlich die konkurrierenden Theorien und Studien. Meint der eine beweisen zu können, dass alles eher Propaganda sei mit der gesunden Ernährung und diese wenig bis nichts bringe (z. B. Udo Pollmer im Lexikon der populären Ernährungsirrtümer), werden andererseits immer wieder neue Allheilmittel gepriesen. Auch Bestsellerautor Ulrich Strunz entdeckt nach der Wunderwirkung der Vitamine, des Eiweißes und der richtigen Fette in seinem neuesten Buch "das ungeahnte Potenzial von Mineralien und Spurenelementen".
Kalzium für feste Knochen und gegen Allergien, Selen für gesunde Zellen, Magnesium für die Nerven und mehr Energie, mit Zink das Immunsystem stärken, Kalium gegen Übersäuerung und hohen Blutdruck. Klingt alles wunderbar, vor allem wenn es noch so klar, übersichtlich und motivationsgeladen präsentiert wird wie von Ulrich Strunz und Andreas Jopp. Aber die Gretchenfrage bleibt natürlich: Was soll und kann ich essen, und wie komme ich zu diesen wichtigen " Biostoffen"? Gar nicht so schwer, sagen die Autoren und machen zugleich klar, wo die Schwachstellen unserer modernen Ernährung liegen: " Mikronährstoffarmer Industrieschnodder", "hochverarbeitete Tristesse aus der Werbung, Fertigprodukte für die schnelle Küche". Vor allem Zucker, Fett und Auszugsmehl - unsere hauptsächlichen Kalorienlieferanten - enthalten so gut wie keine Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Empfohlen wird hier dagegen die " Fitnesskost des Steinzeitmenschen". Auch die Mittelmeerküche kann unseren Speiseplan auf gesunde Weise bereichern: viel Obst, Gemüse, Fisch, gesunde Öle.
Wieder einmal ein echter Strunz: Er gibt seinen Lesern jede Menge Power und Motivation mit auf den Weg. Die ist andererseits aber auch nötig, wenn man den eigenen Speisezettel dauerhaft umschreiben will - der Gesundheit zuliebe. < I>-Christian Stahl

 - Dr. Ulrich Strunz
Taschenbuch:Fit mit Fett: Gute Fette von Killerfetten unterscheiden. Herzinfarktrisiko senken. Fette für ein fittes Gehirn
Autor:Dr. Ulrich Strunz, Ausgabe vom 1. Juni 2004, Verkaufsrang 27551
 
Fit mit Fett Gute Fette - Dr. Ulrich Strunz unter  
Fitness und Fett - zwei Begriffe, die so gar nicht zusammenzupassen scheinen. Ulrich Strunz und Andreas Jopp wollen mit ihrem - nach Forever young. Vitamine - zweiten gemeinsamen Buch das Gegenteil beweisen. Grundthese: Fett ist nicht gleich Fett, es gibt gesundes und ungesundes. Und wer fit und gesund bleiben (oder werden) möchte, muss lernen, das eine vom anderen zu unterscheiden. Weil das nicht ganz einfach ist, macht es tatsächlich Sinn, diesem Thema ein ganzes Buch zu widmen.
Von gesättigten und ungesättigten Fetten hat jeder schon mal gehört. Aber dann gibt es da noch die einfach und die mehrfach ungesättigten Fette und Letztere auch noch unterteilt in Omega-6- und Omega-3-Fette. Aber wer Ulrich Strunz und seine Bücher kennt, weiß, dass er auch die komplexesten Zusammenhänge verständlich und einleuchtend darstellt. Und sich nicht vor klaren Empfehlungen scheut. In diesem Fall: Die " Killerfette", die bei der industriellen Herstellung von Nahrungsmitteln entstehen und in vielen Produkten - von Fertigsoßen bis zu Schokoriegeln - versteckt sind, so weit es geht meiden. Auch bestimmte Pflanzenöle wie Sonnenblumen- oder Sojaöl reduzieren. Sehr zu empfehlen dagegen: fettreicher Fisch, Olivenöl, Nüsse.
Eigentlich muss man es gar nicht mehr betonen: Wie alle Bücher von Ulrich Strunz überzeugt auch dieses durch Gestaltung und sinnvollen Aufbau. Es gibt informative Exkurse, Interviews mit unterschiedlichen Experten und sogar Warenkunde und Einkaufsempfehlungen ( Was unterscheidet schlechtes von gutem Olivenöl? Welche Margarine soll ich kaufen? ). Und obendrein natürlich wie immer die Strunz'sche Begeisterung und Überzeugungskraft, die einen als Leser fast automatisch dazu bringt, ein Thema wichtig zu nehmen und die eigenen Gewohnheiten zu überdenken.
Das Buch wird so manche Ernährungsweisheit ins Wanken bringen. Zum Beispiel die Idee, dass fettarme Ernährung grundsätzlich gesünder ist als fettreiche. Der Körper braucht Fett, aber eben das richtige. Insofern wirkt die Grundthese < I> Fit mit Fett nach den 280 Seiten überhaupt nicht mehr paradox. < I>-Christian Stahl

 - Dr. Ulrich Strunz, Andreas Jopp
Taschenbuch:Forever Young - Geheimnis Eiweiß
Autor:Dr. Ulrich Strunz, Andreas Jopp, Ausgabe vom 24. September 2004, Verkaufsrang 11888
 
Forever Young Geheimnis Eiweiß - Dr. Ulrich Strunz unter  
Im neuen Buch aus der Forever young-Reihe dreht sich alles um einen verkannten Nährstoff: Eiweiß. Es ist, wie Fitness-Papst Strunz zeigt, ein echtes Multitalent: Eiweiß macht schlank und gesund, baut die Muskeln auf, macht glücklich und leistungsfähig, lässt uns besser schlafen und langsamer altern, stärkt das Immunsystem und beugt Brustkrebs vor.
Deshalb bildet Eiweiß die breite Basis der neuen Harvard-Ernährungspyramide. Aber so neu ist dieses Erfolgsrezept gar nicht: Schon unsere Steinzeit-Urahnen haben sich eiweißreich und fettarm ernährt. Also zurück zur Jäger- und Sammlerkost, empfiehlt Strunz.
Es stecken ziemlich viel Know-how und Tipps in diesem Buch ? fast schon ein bisschen zu viel, wie das vierseitige (!) Inhaltsverzeichnis zeigt. Zunächst wird erklärt, warum Eiweiß überhaupt so wichtig ist. Anschließend geht es um Eiweiß im Sport für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Es folgt ein Kapitel über das Abnehmen mit langsamen Kohlenhydraten und Eiweiß. Dann werden einzelne Aminosäuren und ihre positiven Wirkungen auf Körper und Geist vorgestellt. Dazu gibt es Rezepte für gesunde Eiweißbomben als Shakes, Snacks oder Hauptgerichte sowie Empfehlungen für den Kauf und die Einnahme von Eiweißpulver.
Der Vorteil von < I> Geheimnis Eiweiß ist, dass es einen guten Überblick liefert und jeder etwas für sich und seinen Bedarf darin findet. Das Buch erklärt im bewährten, flotten Forever-young-Stil ernährungs- und sportwissenschaftliche Zusammenhänge verständlich, interessant und komprimiert mit vielen Übersichten und Schaubildern. Dem einen oder anderen wird es jedoch zu theorielastig oder breitgefächert sein. < I>-Dagmar Rosenberger

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Buch:Für jeden leuchtet ein Stern: Weihnachtliche Texte von Phil Bosmans, Anselm Grün, Andrea Schwarz, Christa Spilling-Nöker, Pierre Stutz
Autor:Phil Bosmans, Anselm Grün, Andrea Schwarz, Christa Spilling-Nöker, Pierre Stutz, Ausgabe vom 7. Okt. 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 7635
 
Für jeden leuchtet ein Stern - Phil Bosmans unter  

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Buch:Für jeden leuchtet ein Stern
Autor:Phil Bosmans, Anselm Grün, Andrea Schwarz, Christa Spilling-Nöker, Pierre Stutz, Ausgabe vom Aug. 2006, Gebunden, Verkaufsrang 19198
 
Für jeden leuchtet ein Stern - Phil Bosmans unter  
Die fünf Erfolgsautoren Phil Bosmans, Anselm Grün, Christa Spilling-Nöker, Andrea Schwarz, Pierre Stutz stehen für einen je eigenen, berührenden und bewegenden Zugang zum Leben. Auf unverwechselbare Art und Weise eröffnen sie in diesem Weihnachts-Lesebuch einen besonderen Zugang zum Weihnachtsfest, der es vermag, in jedem Menschen etwas zum Leuchten zu bringen.

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