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Ausgelaugt, ausgebrannt, innerlich leer - für viele ein Dauerzustand unter dem Druck des Alltags. Aber: Quellen der Kraft gibt es in jedem Leben! Anselm Grün zeigt, wie es gelingt, zu diesen Ressourcen Zugang zu finden und sie zum Sprudeln zu bringen.
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Durchschnitt: 4.5 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 7 Bewertungen)
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Inspirationen für ein authentisches, kraftvolles Leben (5 von 5 Punkten) meint J.V. aus Bremen
Jeder Mensch erlebt mal Zeiten, in denen innere Leere und Erschöpfung einem die Lebensfreude nehmen. Gerade solche Phasen birgen aber die Chance in sich, Veränderungen zum Guten im eigenen Leben zu bewirken. Gute Gespräche mit nahen Mitmenschen können dabei helfen und sind oft echte Lebenshilfe für Menschen in Krisenprozessen. Manchmal braucht es aber auch den Blickwinkel eines unabhängigen, wohlwollenden Außenstehenden, um eine klare Sicht auf seine Lebenslage zu bekommen. Der Seelsorger Anselm Grün ist so einer, der aus der Außenperspektive heraus Impulse zur Selbsterkenntnis und Selbsthilfe gibt, und einem beim Lesen seiner Bücher durch seine Empathie zum vertrauten Begleiter wird. So auch in diesem Buch, in dem er Menschen Mut macht, sich auf die Suche nach den eigenen Quellen der Kraft zu begeben.
Zuerst gilt es, so Grün, sich mancher trüben Quellen wie Angst, übertriebener Ehrgeiz, Arbeitssucht oder Perfektionismus bewusst zu werden. Denn aus diesen trüben Quellen heraus könnten destruktive Lebensmuster entstehen, die einer gelungenen Lebensführung im Wege stünden. Anselm Grün vermittelt seinen Lesern die Hoffnung, dass Menschen freie Wesen sind, die ihr Leben tatsächlich zum Guten wenden können. Dabei schöpft er nicht nur aus seinem christlichen Menschenbild, sondern auch aus der Bewegung der positiven Psychologie, die der Meinung ist, dass jeder Mensch auch klare Quellen in sich hat, aus denen er schöpfen kann und sollte. Die aktive Imagination nach C.G. Jung, Meditation, gezielte Auszeiten oder Aufenthalte in der Natur sind Wege, die Grün vorschlägt, um an diese Quellen der Kraft heran zu kommen. Als Beispiele persönlicher Kraftquellen nennt er, analog zum Entwickler der Salutogenese Aaron Antonovsky, persönliche Ressourcen wie Hoffnung, Zuversicht und Selbstwertgefühl, und soziale Ressourcen wie Zusammenhalt in Partnerschaft und Familie oder ein gutes Arbeitsklima. Er erwähnt auch die sogenannten Quellen des Heiligen Geistes, wie zum Beispiel Liebe, Freude, Friede, Sanftmut, wie der Apostel Paulus sie beschrieben hat, sowie die Kardinaltugenden Gerechtigkeit, Tapferkeit, Maß und Klugheit. Aus der Quelle des Heiligen Geistes zu schöpfen, heißt für Anselm Grün, sich absichtslos auf das einzulassen, was gerade ist, in Leben und Arbeiten ganz bei sich zu sein. Es erinnert an das Gefühl des Flows wie es der amerikanische Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi beschreibt. Menschen sind nach der Meinung Anselm Grüns in die Welt gesandt, um diese "zu gestalten, zu hegen und zu pflegen. Sinnvoll wird das Leben erst, wenn der Mensch seinen Auftrag erkennt, den er in dieser Welt hat, und ihn auch lebt."
Anselm Grün ist ein moderner, professioneller Seelsorger, der psychologische Ansichten mit seiner tiefen christlichen Überzeugung, dass Menschen zum Leben gerufen sind, verknüpft. 'Quellen innerer Kraft' ist ein Buch, das Menschen unabhängig von ihrer religiösen Überzeugung inspirieren kann, sich in ihrer Einmaligkeit zu erkennen und authentisch und kraftvoll für sich und andere zu leben.
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| | Buch: | Bleib deinen Träumen auf der Spur: Buch der Sehnsucht (HERDER spektrum) |
| Autor: | Anselm Grün, Ausgabe vom 10. Nov. 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 23228 |
| Preis: | 8,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Sehnsucht ist der Anfang von allem. Anselm Grün inspiriert dazu, mit dieser Kraft der Seele in Berührung zu kommen. Wer auf die Stimme seines Herzens hört, dessen Leben wird sich verwandeln.
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empfehlenswert (5 von 5 Punkten) meint D.S. aus Stuttgart
ich besitze bereits einige bücher von anselm grün. die art seiner texte finde ich einfach und einleuchtend. er bringt seine aussage direkt und ohne umschweife zum punkt. nur der bezug zur bibel stört mich etwas. ich glaube zwar an eine höhere macht, aber die bibel juckt mich nicht. ich sehe aber trotzdem den bezug den er durch die geschichten und verse versucht herzustellen. mit hilfe von anselm grüns büchern konnte ich viele wichtige erkenntnisse sammeln!
in dem buch gibt es fast auf jeder seite eine neue überschrift. fand ich am anfang etwas seltsam. aber heißt nicht, das zwischen den seiten kein zusammenhang besteht. lässt sich trotzdem gut lesen. gewöhnungsbedürftig, aber ok.
ich kann nur jedem der sich für dieses thema interessiert, sagen: kaufen!!!!
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Der Benediktinermönch Anselm Grün betreibt Lebensphilosophie für Millionen … Allein in Deutschland haben seine Bücher eine Gesamtauflage von fünf Millionen Exemplaren, drei weitere Millionen sind in insgesamt 30 Sprachen übersetzt. Er redet nur noch in Sälen mit mindestens 500 Plätzen. Seine Fastenwochen und Managementkurse sind auf Jahre hin ausgebucht.Süddeutsche Zeitung
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Seine Mitte finden und von innen heraus strahlen (5 von 5 Punkten) meint B. aus Frankfurt
Ein tolles Buch zur inspiration des positiven Denkens und der Lebensführung. Die Ent-Stressung - also praxisnahe Entspannung - habe ich in dem Buch Autogenes Training: in Phantasiereisen gefunden.
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| | Buch: | Herzensruhe: Im Einklang mit sich selber sein (HERDER spektrum) |
| Autor: | Anselm Grün, Ausgabe vom 2010, Taschenbuch, Verkaufsrang 11619 |
| Preis: | 8,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Leistung und äußerlicher Wohlstand allein können nicht bringen, wonach sich Menschen wirklich sehnen: innere Ruhe und Seelenfrieden. Der moderne Seelenführer zu einem tieferen Leben.
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Wunderbar! (5 von 5 Punkten) meint S.
Ich kann dieses Buch sehr empfehlen. Sehr gut geschrieben, verständlich und vor allem: Zutreffend. Anselm Grün analysiert den unruhigen Zeitgeist und vermittelt Wege zur Ruhe.
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Wer nicht Nein sagen kann, wird krank. Wer immer allen Erwartungen nachkommen will, wird seine Grenzen bald schmerzhaft spüren. Doch wer seine eigene Mitte hat, kann über seine Grenzen hinauswachsen. Und wer seine Grenze kennt, kann auf den anderen zugehen und ihm wirklich begegnen. Ein klares und inspirierendes Buch, damit Leben - und Zusammenleben - gelingt.
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Von der Wiege bis zur Bahre, (5 von 5 Punkten) meint C.
mit oder ohne Gott?
Das kann jeder selbst entscheiden nach der Lektüre dieses (und anderer "Lebenswecker")
aus der Feder von Anselm Grün.
Hin und wieder kommt jeder in Situationen, in denen man Geländer oder rote Fäden braucht, an die sich zu halten ebenso lohnt, wie das spätere Loslassen.
Nur wer Grenzen kennt, kann sich im Idealfall dann auch ent-grenzen, ohne die eigene Mitte zu verlieren.
Die Autoren helfen in kurzen Kapiteln, mit Hilfe von Märchen und Mythen, sich wieder auf sich selbst zu besinnen, bis hin zur Kenntnisnahme des Zeitpunktes, an dem wir in eben unserer eigenen Mitte das große Abschiednehmen von der Welt erahnen und vielleicht verdrängen wollen.
Jede Beziehung kann gelingen, meinen die Verfasser.
Wer sich auf ihre Themen einlässt, kann am Leben gewinnen.
Selber lesen macht "groß und stark"!
Wohl bekomm`s!
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| | Buch: | 50 Rituale für das Leben |
| Autor: | Anselm Grün, Ausgabe vom 10. März 2008, Gebunden, Verkaufsrang 102484 |
| Preis: | 12,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Im Ritual halte ich inne und bin ganz bei mir. Rituale sind einfach und sprechen alle Sinne an: Ich nehme etwas in die Hand, ich mache eine Gebärde oder ich schweige einige Augenblicke. Mit einem Ritual nehme ich mir bewusst Zeit, dem Tag ein eigenes Gesicht zu geben. Denn nicht die Zeit bestimmt mich, sondern ich präge sie. Vom Aufstehen bis zum Beginn der Nacht, vom Beginn eines Jahres bis zu seinem Ende oder in schwierigen Situationen des Alltags: Anselm Grün hat hier die schönsten und bewährtesten Rituale beschrieben, die zur inneren Ruhe und so zum tieferen Sinn des Lebens führen.
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Freiräume schaffen durch Innehalten (5 von 5 Punkten) meint S. aus Wuppertal
Rituale wirken ausgleichend in unserer hektischen Betriebsamkeit. Wenn am Ende des Tages nur noch ein Gefühl von Leere übrigbleibt, wird es Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Mit den 50 beschriebenen Ritualen gibt Anselm Grün uns einen Werkzeugkoffer an die Hand, der für den Tag, das Jahr und im Grunde das ganze Leben ein geeignetes Instrumentarium bietet, den Alltag besser in den Griff zu bekommen.
Die Rituale werden in drei Gruppen aufgeteilt:
Den Tag gestalten indem wir
- Morgens unsere Mitmenschen segnen oder einen Raum oder ein Haus
(Segensgebärde: mit erhobenen Händen Segen spenden)
- Mittags Pausen achten, heilsam unterbrechen, bewusst atmen und essen
(Empfangsgebärde: Hände zu einer Schale öffnen)
- Abends zu einer festen Zeit zu Bett gehen, danken, Belastendes ablegen
Das Jahr im Sinne des kirchlichen Jahreskreises erleben
- das neue Jahr segnen, Loslassen des Vergangenen, Schreiten ins Neue
- Kerzen mit nach Hause nehmen (Lichtmess)
- in der Fastenzeit entrümpeln
- Gründonnerstag in die Nacht gehen, Angst und Einsamkeit teilen
- Karfreitag einen Kreuzweg aufsuchen
(Kreuzgebärde: Arme und Hände waagerecht ausstrecken)
- Karsamstag Ballast abgeben
(Verletzungen aufschreiben oder Steine stellvertretend ablegen)
Es folgen u.a. Oster-, Pfingst- und Weihnachtsrituale ergänzt um Geburts- und Namenstage.
Das Leben vertiefen durch Einüben innerer Haltungen
- Versöhnung mit der eigenen Lebensgeschichte, sich selbst, der Familie
(Enttäuschungen betrauern)
- Zusammenleben mit Partnern(Paar oder Freundschaftsrituale)
- Selbstvertrauen entwickeln: Gefühle zulassen und annehmen, Lieben
(Gebärde: Hände auf die Brustmitte legen und Wärme spüren)
Bei so vielen Ritualen ist es entscheidend für die Wirksamkeit, eine Auswahl zu treffen und in die Tat umzusetzen. Sonst bleibt das Buch nur eine leere Hülle. Hilfreich und motivierend ist die CD "Ihr tägliches Ritual" auf der Anselm Grün besonders beliebte Rituale beschreibt. Das Jahr wird hier nicht so streng nach dem Kirchenkreis sondern nach Frühling, Sommer, Herbst und Advent bzw. Weihnachten unterteilt. Dadurch wird Zugang für alle erleichtert, die mit der Tradition des katholischen Kirchenjahres nicht so vertraut sind. |
| | Buch: | Finde deine Lebensspur: Die Wunden der Kindheit heilen - Spirituelle Impulse (HERDER spektrum) |
| Autor: | Anselm Grün, Maria-M. Robben, Ausgabe vom 14. Januar 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 19250 |
| Preis: | 9,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Chancen entdecken, die in der eigenen Lebensgeschichte liegen: Wie wir unsere spirituellen und psychologischen Ressourcen erschließen, zeigt dieses "berührende Buch auf eindrückliche Weise." (Hans Jellouschek)
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grün, finde deine lebensspur (5 von 5 Punkten) meint M.H. aus gaildorf
die autoren verhelfen anhand von vier wunderheilungen und passenden märchen dazu, die eigene kindheit aufzuarbeiten, als vater/mutter sich zurecht rücken zu lassen und seine verhaltensweise zu überdenken. alle eltern, pädagogen sollten diese weisheit lesen und verarbeiten für sich und im umgang mit den mitmenschen.
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| | Buch: | Das kleine Buch vom wahren Glück (HERDER spektrum) |
| Autor: | Anselm Grün, Ausgabe vom 15. Mai 2001, Taschenbuch, Verkaufsrang 23757 |
| Preis: | 7,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Für alle Lebenslagen - ganz besonders, wenn der Alltag einmal grau oder allzu turbulent zu werden droht.
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Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 29 Bewertungen)
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Geschenkidee (5 von 5 Punkten) meint G.S. aus Bremen
Dieses Buch von Anselm Grün habe ich mir und einigen anderen, mir nahe stehenden Menschen geschenkt. Als Echo bekam ich viel Freude über das Buchgeschenk zurück. Wer Anselm Grün in Münsterschwarzach mal erlebt hat, wird sicherlich festgestellt haben, dass dieser Mann in seiner Ruhe und Weisheit viel geben kann. Viel abgeben kann!
Der Bücherversand über amazon.de klappt hervorragend und ist stets zuverlässig.
Freundliche Grüße für alle lieben Menschen von Gerd
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| | Buch: | 50 Engel für das Jahr: Ein Inspirationsbuch (HERDER spektrum) |
| Autor: | Anselm Grün, Ausgabe vom 2010, Taschenbuch, Verkaufsrang 28294 |
| Preis: | 9,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Die 50 Engel des Jahres sind inspirierende und diskrete Begleiter des Alltags. Ein "himmlisches" Buch, zum Schmökern und Verschenken.
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Durchschnitt: 4.5 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 42 Bewertungen)
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Sollte sich jeder zu Herzen nehmen (5 von 5 Punkten) meint K.M.P. aus Hamburg
Okay, Engel... Es geht hier nicht nur um Engel auch wenn die einzelnen Kapitel mit den Engeln für dieses oder jenes betitelt werden. Es ist der Inhalt, der zählt. Der Inhalt, der zum Nachdenken anregt... der einen reflektieren lässt, solange man offen dafür ist. Das Hörspiel regt an, sein Leben auf die eine oder andere Sache zu betrachten und heilt alte Wunden. Es ist eine schöne CD, die ich mir, obwohl ich den Inhalt kenne, immer und immer gerne anhöre... Jedesmal neu entdecke ich für die Phase meines Lebens neue Kapitel: Bruder starb: Engel des Abschieds, Streit mit Mutter meines Sohne: Engel des Verzeihens... etc... Ich kann nur jedem die CD ans Herz legen!
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"Das lasse ich mir doch nicht einreden!" Von anderen wollen wir uns nichts einreden lassen. Aber vielfach reden wir uns selbst in Lustlosigkeit, depressive Stimmungen und Ängste hinein. Anselm Grün macht das uralte Wissen der Wüstenväter zugänglich: So, wie wir uns mit negativen Einreden selbst im Weg stehen, können wir mit positiven Einreden zu einer optimistischen Lebenshaltung kommen.
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Durchschnitt: 5.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 5 Bewertungen)
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Einreden (5 von 5 Punkten) meint V.
Das Buch ist der Schlüssel zur (eigenen) Erkenntniss der Gedanken. Wir wissen alle was wir tun und lassen sollten. In diesem Buch wird es jedem einzelnen wirklich klar, wenn er auf der Suche ist.
Ein klasse Buch. Einreden: Der Umgang mit den Gedanken
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