Arnold und Clifford Lazarus präsentieren 101 Tips, um uns psychisch fitzu halten. Sie führen einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichendes Alltags besser klarzukommen. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschenErwartungen, destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wiewir in einer verrückten Welt kühlen Kopf bewahren, mit Zuversicht wir selbstsein und so tagtäglich zum Architekten eines besseren Lebens werden können. Der kleine Taschentherapeut ist ein Streifzug durch die menschliche Psyche. Das handliche Büchlein mit dem Smiley auf dem Cover verspricht, in 60 Sekunden wieder o.k. zu sein. In dieser kurzen Zeitspanne ist der 254 Seiten starke Ratgeber sicher nicht durchgelesen, aber ganz bestimmt ein einzelnes Kapitel der 116 Untertitel. Ob Stimmungsschwankung, sich selbst erfüllende Prophezeiungen, überzogene Erwartungshaltungen, Streß oder Panikanfälle, für jede Seelenpein ist ein ernsthafter Ratschlag dabei. Viele Menschen glauben, daß ihre Gefühlsreaktionen automatisch ablaufen. Das entlarven die Autoren als falsch. Erst die Deutung eines Ereignisses läßt einen wütend, traurig oder froh sein. Rationales Denken schließt Gefühle nicht aus. Ganz im Gegenteil. Wer irrationale Überzeugungen über Bord wirft, der drängt die negativen Emotionen in den Hintergrund. Unglücklich verheiratete Paare begehen häufig den Fehler, daß sie zu kritisch und zerstörerisch miteinander umgehen. Fremden Menschen gegenüber sind Partner höflich, zuvorkommend und respektvoll, doch gegenseitig versagen sie sich diese Gesten und lassen sich gehen. Wirkliche Intimität bedeutet jedoch nicht, sich besonders scheußlich zu benehmen, sondern rücksichtsvoll zu sein und dem anderen Freude zu bereiten. Sobald einer den anderen als selbstverständlich nimmt, nur weil er der Partner ist, wird er kein Eheglück erleben. Jeder kennt das: jemand wird verletzt und derjenige reitet noch Jahre darauf herum und wirft das Fehlverhalten dem Verursacher vor. Damit ist nichts gewonnen. Die Vergangenheit ist passé. Und wenn sich der Partner dafür entschuldigt hat, dann sollte die Angelegenheit abgehakt sein. Der kleine Taschentherapeut ist ein hilfreiches Büchlein für alle Lebenslagen, der sogar den Weg zum richtigen Psychotherapeuten aufzeigt. -Corinna S. Heyn
Buch:
Fallstricke der Liebe: Vierundzwanzig Irrtümer über das Leben zu zweit
Autor:
Arnold A. Lazarus, Ausgabe vom 1. Mai 2000, Taschenbuch, Verkaufsrang 75069
Aus der Amazon.de-Redaktion Irren ist menschlich! Mein Partner soll auch mein bester Freund sein; je leidenschaftlicher die Liebe, desto glücklicher die Ehe; Affären zerstören jede Partnerschaft; Partner haben keine Geheimnisse voreinander; ein Paar sollte alles gemeinsam tun; für eine gute Beziehung muss man sich ständig anstrengen. NEIN, NEIN, NEIN - alles Irrtümer über das Leben zu zweit! Mindestens vierundzwanzig dieser Irrtümer gibt es, hat jedenfalls der Autor und Therapeut Arnold Lazarus festgestellt und hier zu Papier gebracht. "Sich zu verlieben, ist eine Sache. Sein Leben mit einem Partner zu teilen, eine andere." Stimmt! Aber wie macht man/frau es richtig? Wie den richtigen Partner finden? Wie ihn überprüfen? Steckt man/frau vielleicht schon in einem Irrtum und ist festgefahren? Fragen über Fragen - passende Antworten und Anhaltspunkte bietet dieses Buch genug. Stoff für Diskussionen garantiert! Arnold Lazarus hat keine gängige Meinung über das Leben zu zweit, seine auf therapeutische Erfahrung beruhenden Denkanstöße bezüglich Paarangelegenheiten lassen diese unter anderen Gesichtspunkten betrachten. Fakt ist, dass die meisten Paare mit Wunschträumen und unrealistischen Erwartungen in die Partnerschaft oder Ehe gehen und die Enttäuschung lauert. Gibt es Möglichkeiten, der Enttäuschung zu entgehen? Der Autor ist überzeugt davon, er zeigt hier in diesem Buch Beispiele auf, wie schnell erkannt werden kann, wer denn der/die Richtige für die eigenen Ansprüche ist. Zu bedenken gilt, dass drei Hauptursachen für das Scheitern einer Beziehung verantwortlich zu machen sind: Abhängigkeit, Zwang und Besitzdenken. Pro Irrtum ein Kapitel, jedes mit vielen Fallbeispielen und Argumenten. Verliebt, verlobt, verheiratet!? -Claudia Berg
Buch:
Innenbilder - Imagination in der Therapie und als Selbsthilfe (Leben Lernen 47)
Autor:
Arnold A. Lazarus, Ausgabe vom Febr. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 331096
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