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Bücher - Autoren

Dominik Spenst

 
Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch - Dominik Spenst
Buch:Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch
Autor:Dominik Spenst, Ausgabe vom 31. März 2018, Gebunden, Verkaufsrang 10
Preis: 24,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
6-Minuten-Tagebuch Ein Buch, das dein - Dominik Spenst unter  
Product Description
Das S I M P E L S T E und W I R K U N G S V O L L S T E I N S T R U M E N T zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben:
Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt zu machen! In Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst.

Das Konzept basiert A U F W I S S E N S C H A F T L I C H E N E R K E N N T N I S S E N:
Hunderte Veröffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Das Ergebnis ist ein effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch & langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst.

D A N K B A R K E I T, G E L A S S E N H E I T und A C H T S A M K E I T:
Die Wichtigkeit von Dankbarkeit für Dein persönliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen, über das sich sowohl Atheisten, Anhänger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind. Nicht die Glücklichen sind dankbar. Die Dankbaren sind glücklich. Mache tägliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens. Gehe gelassener und achtsamer durch Deinen Alltag.

Fokus auf F O R T S C H R I T T und D A S G U T E in deinem Leben:
Ein Prinzip des Tagebuches ist nicht nur auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert. So machst Du Positives sichtbar und übst Dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. Mit diesem Ansatz fühlst Du Dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher & Zufriedener.

Das P E R F E K T E G E S C H E N K für Männer und Frauen:  
Ein Buch über dein Leben ist ein tolles Geschenk für jeden Anlass. Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein Lächeln ins Gesicht :)
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Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik Spenst
Buch:Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändert
Autor:Dominik Spenst, Ausgabe vom 17. Nov. 2017, Gebunden, Verkaufsrang 102
Preis: 25,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
6-Minuten-Tagebuch Ein Buch, das dein - Dominik Spenst unter  
Product Description
Ein Buch, das dein Leben verändert
Buch mit Leinen-Einband
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
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Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik Spenst
Buch:Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch, das dein Leben verändert
Autor:Dominik Spenst, Ausgabe vom 17. Nov. 2017, Gebunden, Verkaufsrang 225
Preis: 25,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
6-Minuten-Tagebuch Ein Buch, das dein - Dominik Spenst unter  
Product Description
Ein Buch, das dein Leben verändert
Gebundenes Buch
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
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Das 6-Minuten-Erfolgsjournal: Produktiver und gelassener Ziele erreichen - Dominik Spenst
Buch:Das 6-Minuten-Erfolgsjournal: Produktiver und gelassener Ziele erreichen
Autor:Dominik Spenst, Ausgabe vom 23. Juli 2019, Gebunden, Verkaufsrang 499007
Preis: 25,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Noch nicht erschienen.
6-Minuten-Erfolgsjournal Produktiver und gelassener Ziele - Dominik Spenst unter  

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun): Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik Spenst
Buch:Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun): Ein Buch, das dein Leben verändert
Autor:Dominik Spenst, Ausgabe vom 17. Nov. 2017, Gebunden, Verkaufsrang 5350
Preis: 25,00 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 1 bis 2 Monaten.
6-Minuten-Tagebuch Ein Buch, das dein - Dominik Spenst unter  

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