Diät macht dick: Das Praxis- und Motivationsbuch - Richtig Essen will gelernt sein!
Autor:
Edgar Raschenberger, Ausgabe vom 15. Januar 2009, Broschiert, Verkaufsrang 388724
Buch:
Diät macht dick - Figur beginnt im Kopf
Autor:
Edgar Raschenberger, Ausgabe vom 2001, Taschenbuch, Verkaufsrang 1283685
Aus der Amazon.at-Redaktion Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum Diätrezepte meist nur kurzzeitigen Erfolg bringen? Sie sind zwar schnell schlank geworden, aber der alte Trott hat Sie bald wieder eingeholt? Seit Jahrzehnten hungern sich Menschen mit Diätrezepten dick, lautet die nüchterne Bilanz dieses verbreiteten gesellschaftlichen Phänomens. Der Tiroler Gefäßspezialist Dr. Edgar Raschenberger hat ein Mentaltraining entwickelt, das Betroffenen helfen soll, aus dem Diätdilemma auszusteigen. Für den Facharzt und Hochleistungssportler beginnt die Idealfigur im Kopf - ohne Rezept, ohne Waage, ohne Wundermittel. Verständlich und einleuchtend erklärt der Experte, welche grundlegenden Fehler bei der Ernährung gemacht werden, wie der Yoyo-Effekt des schnellen Abnehmens die Fettsucht nur weiter fördert und wie diese durch eine gesundheitsorientierte Esskultur in Anlehnung an unsere modernen Bedürfnisse langfristig behoben werden kann. Will man dauerhaft schlank bleiben, so reicht nach Ansicht des Autors der gute Wille, weniger zu essen allein nicht aus. Erst ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von medizinischem Grundlagenwissen mit entsprechend geistig-seelischer Motivation lässt das Figur-Puzzle Stein für Stein ineinander passen. Dass dabei einige weit verbreitete Denkfehler und Verhaltensweisen über Bord geworfen werden müssen, macht die Sache zwar nicht einfacher, aber die Chance auf einen dauerhaften Erfolg jeder gewollten Gewichtsreduktion umso größer. Ein wichtiges Buch eines Praktikers, das mit Beispielen aus seiner langjähriger Erfahrung Mut und Motivation vermittelt. -Wolfgang König
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