Product Description Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weisean. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durchdas Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt.Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll.In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorleseneignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzerZeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlichhaben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfebei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichtendient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen,die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.
Buch:
Auf der Silberlichtstraße des Mondes: Autogenes Training mit Märchen zum Entspannen und Träumen
Autor:
Else Müller, Ausgabe vom 1. Nov. 1985, Taschenbuch, Verkaufsrang 45358
Product Description Diese Märchen wurden zwar für Kinder geschrieben, doch werden sie auchauf die damit befaßten Erwachsenen ihre Wirkung nicht verfehlen. Es sindGute-Nacht-Geschichten, die Eltern abends vorlesen, die aber auch von Erzieherinnenund anderen Gruppenleitern ganz allgemein als farbige und zugleich beruhigendeGeschichten eingesetzt werden können. Eingebunden in diese Märchen sinddie therapeutischen Wirkungen des Autogenen Trainings, die zu tiefer Ruheund Entspannung führen - ein Zustand, der heute auch von Kindern nur nochhöchst selten erlebt wird. Kinder können sich mit der Hauptfigur in diesenphantasievollen Märchen identifizieren und die Abenteuer miterleben. DieSpannungsbögen werden jedoch immer wieder aufgelöst durch die Hinführungzu den beruhigenden Formeln des Autogenen Trainings, die übrigens meistnicht nur auf den Zuhörenden, sondern auch auf den Vorlesenden wirken.Die von Else Müller verfaßten Märchen bieten darüber hinaus noch vielfältigepädagogische Möglichkeiten. Sie dienen der Schärfung der Wahrnehmung vonemotionalen Problemen, sozialen Bedingungen und sinnlichen Erfahrungen.
Buch:
Inseln der Ruhe: Ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene
Autor:
Else Müller, Ausgabe vom 18. Aug. 2011, Taschenbuch, Verkaufsrang 18043
Product Description "Kinder und Erwachsene können Autogenes Training leicht und lustvoll lernenDie therapeutischen Formeln und Übungen sind in gelenkte Imaginationenund phantasievolle Bilder eingebunden. Das Eintauchen in die magische innereBilderwelt, in die Unbegrenztheit der Phantasie hat heilende Kraft TiefeEntspannung, Beruhigung und Erholung werden möglich. Die Phantasiereiseneignen sich zum Vorlesen oder Selberlesen und können für Kinder und Erwachsenezu ""Inseln der Ruhe"" am Tage oder zu Einschlafhilfen für stressgeplagteMenschen jeden Alters werden."
Buch:
Phantastische Entspannung
Autor:
Else Müller, Ausgabe vom 10. Januar 2011, Taschenbuch, Verkaufsrang 91849
Product Description "Ein neues Buch der Bestsellerautorin Else Müller, in dem die Autorin alleRegister ihres Könnens zieht und einen wunderbaren Querschnitt durch einVierteljahrhundert Erfahrung mit dem Thema ""Entspannung"" gibt. Mit erfolgreichenund bewährten Atem und meditativen Übungen sowie Reiseimpressionen undMärchen zum Entspannen und Autogenem Training. Das Buch enthält einfacheÜbungen für den alltäglichen Gebrauch, zum Selber- und Vorlesen, für Kinder,Jugendliche und Erwachsene, und empfiehlt sich als Begleiter für jedenTag. "
Buch:
Träumen auf der Mondschaukel: Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten
Autor:
Else Müller, Ausgabe vom 27. Juli 1993, Gebunden, Verkaufsrang 39063
Product Description Else Müller verbindet die heilsamen Klänge von Klangschalen mit den Wort-Bildern von Phantasiereisen, Affirmationen, Haikus und kurzen Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Das Klangerlebnis und die Poesie der Sprache bieten ein ganzheitliches Erleben und führen zu wohltuender Entspannung und Meditation.
Hörbuch:
Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training mit Phantasiereisen und Musik von Helmer Sauer und Holger Wunn
Die kleine Wolke: Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten - Mit musikalischen Miniaturen von Helmer Sauer: Autogenes Training mit .. - und musikalischen Miniaturen
Träumen auf der Mondschaukel: Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen - Mit Musik von Helmer Sauer: .. - und musikalischen Miniaturen
Product Description Autogenes Training mit Märchen, Gute-Nacht-Geschichten und musikalischen Miniaturen Erscheinungsjahr: 1998 ab 6 J. Gewicht: 95 gr Von Müller, Else Die Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten Tönen eines Klangspiels von Else Müller und den musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer zu einem harmonischen Ganzen verbunden. Die poetischen bilderreichen Märchen entfalten ihre therapeutische Wirkung nahezu spielerisch. Kinder, aber auch Erwachsene, erleben eine umfassende Entspannung, Abbau von Stress und eine tiefe Ruhe. Sie können sich erholen und in die heilende Welt der Fantasie eintauchen. Träumen auf der Mondschaukel ermöglicht erholsame Pausen im Alltag und erleichtert das Einschlafen am Abend. Unruhigen und konzentrationsschwachen Kindern helfen die Märchen beim Abschalten des "inneren, überdrehten Motors". Sie sind ein wirkungsvolles Gegengewicht zu den übermächtigen, oft überwältigenden Medienfantasien. Die Märchen aktivieren den inneren Bilderfluss, die kreative kindliche Fantasie. Die Klänge und die meditative Musik lassen der F antasie genügend Freiräume, so dass sich dabei entspannt weiterträumen lässt. Die Einstimmung auf das Hören der Märchen gelingt am besten auf einer "Insel der Ruhe". Diese kann das abendliche Bett sein oder ein ruhiges Zimmer mit gedämpftem Licht. Ein Märchen oder eine Gute-Nacht-Geschichte beginnt mit den Tönen des Klangspiels. Es folgt das Märchen selbst und am Ende eine meditative Musik. Kinder können die Märchen auch mit anderen zusammen hören und anschließend ihre Erfahrungen austauschen oder auch malen.
Buch:
Der Wind bringt mir die Träume zurück: Phantasiereisen, Märchen und Meditationen
Autor:
Else Müller, Ausgabe vom 2. Juni 2008, Broschiert, Verkaufsrang 87798
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