Product Description Die bekannte Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt eine Fülle von Mudras vor, mit denen Sie ihr körperlich- seelisches Wohlbefinden fördern und gesundheitliche Probleme angehen können. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
Buch:
Mudras: Die wundervolle Kraft des Finger-Yoga
Autor:
Gertrud Hirschi, Ausgabe vom 13. März 2006, Gebunden, Verkaufsrang 63795
Product Description Die bekannte Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die Loslass Mudra. Die Be- cool- Mudra baut hemmende Ängste ab, die Schutz- Mudra unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die Auftritts- Mudra stärkt die Selbstsicherheit, und die Gedächtnis- Mudra stärkt das Erinnerungsvermögen.
Buch:
Die spirituelle Kraft des Yoga: Mudras - Asanas - Meditationen
Autor:
Gertrud Hirschi, Ausgabe vom 15. Febr. 2005, Gebunden, Verkaufsrang 50677
Product Description Yoga ist die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die meisten Yogabücher legen den Schwerpunkt auf die Körperarbeit, Yoga hat aber auch eine spirituelle Seite und kann der Erkenntnis und Selbstfindung dienen. Gertrud Hirschi, Mudra- undYogaexpertin, deren Bücher allesamt Bestseller sind, steht für spirituelles Yoga und hat mit diesem Buch ein ganzheitliches Opus mit zahlreichen Übungen geschrieben.
Buch:
Yoga für Seele, Geist und Körper - Übungen für 52 Wochen
Autor:
Gertrud Hirschi, Ausgabe vom 10. Mai 2009, Broschiert, Verkaufsrang 58830
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