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Helga Baureis

Aus der Amazon. de-Redaktion
Unsichtbare Energieleitbahnen durchziehen unsere Körper. Diese Energieleitbahnen werden Meridiane genannt und versorgen unsere Körper mit Lebenskraft. Sie sind mit gewöhnlichen Sinnen nicht wahrnehmbar und gehören zu den feinstofflichen Phänomenen. So sagt es die traditionelle chinesische Medizin, die auch im Westen immer mehr Anerkennung findet und gegen viele Krankheitssymptome eingesetzt wird. Große Bedeutung haben diese Meridiane bei der Akupunktur, bei Shiatsu, bei asiatischen Massagen und Qi-Gong.
Die Autorinnen stellen die wichtigsten zwölf Hauptmeridiane in ihrem Buch vor und gehen dabei von dem Yin-Yang Gedanken aus, der u. a. Geist und Körper niemals getrennt behandelt. Anhand von Körperübungen, Ernährungsvorschlägen, positiven Affirmationen und Übungen aus der Kinesiologie, geben sie uns die Möglichkeit, Unterbrechungen der Energieleitbahnen aufzuspüren, und sie zu stärken, bzw. neu aufzuladen. Fotos zeigen anschaulich den Verlauf dieser Meridiane. Die fünf Elemente Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer spielen bei den Meridianen eine große Rolle und werden daher in diesem Buch erklärt.
Sicherlich ist die chinesische Medizin viel zu umfangreich, als daß sie ausführlich und in einem Buch vorgestellt werden könnte, aber den Autorinnen ist es gelungen eine Mischung aus dem großen Wissen auszuwählen, mit dem auch ein Laie den eigenen Körper besser verstehen lernen kann. Wir alle tragen Yin und Yang in uns, das Weibliche und das Männliche, diese beiden Anteile zu einem Ganzen zu vereinen, dafür ist die Kenntnis der zwölf Hauptmeridiane von großer Wichtigkeit. < I>-Claudia Berg

Der Rettungsanker für Verlassene
Wer kennt das nicht: durchweinte Nächte, kiloweise Schokolade und unerträgliche Herzschmerzen - Liebeskummer nimmt einem erst mal jede Freude am Leben, und man fragt sich: Warum gerade ich? Helga Baureis gibt praktische Tipps, um schneller aus dem Gefühlstief herauszukommen. Ausgewählte Bach-Blüten, Duftöle, Tees, Homöopathie, kinesiologische Übungen, Heilsteine und Rituale helfen, den Trennungsschmerz zu lindern, das Chaos im Kopf zu lichten und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Hektik, Stress, Termindruck - im Büro ist immer viel los. Aber muss man deshalb auf eine entspannende Pause, auf gesunde Ernährung oder einige Fitnessübungen verzichten? Dieses Buch zeigt, wie man sich so ganz nebenbei und auf die Schnelle erholen kann. Einfache und wirkungsvolle Wellness-Tipps helfen, mal kurz loszulassen und durchzuatmen. Das hebt die Laune und der Arbeitsplatz wird zu einem Ort, an dem man sich so richtig wohl fühlen kann.