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Kurt Tepperwein

Aus der Amazon. de-Redaktion
? Jugend ist ein Geisteszustand. ? Und das kann man lernen, behauptet der Experte für mentales Training. Der Heilpraktiker und Lebenslehrer geht sehr überzeugend noch weiter: Alter und Gesundheit bestimmen nicht Arzt, Gene oder der Personal-Trainer, ? sondern nur S I E? ! Lebensenergie gewinnen wir, so doziert er angenehm, durch drei Dinge: ? die Nahrung, die wir essen, die Luft, die wir atmen und die Eindrücke, die wir aufnehmen. ? Das ist die 3-Säulen-Therapie, die Kurt Tepperwein nicht aufdringlich und missionarisch, sondern engagiert und detailliert erläutert und in kurzen Kapitel unkompliziert nahe bringt. Schnell kommen da Einsichten auf: ? Der Mensch isst zu viel, zu oft, das Falsche und zu hastig? . Na ja, irgendwie wussten wir das immer schon und so ganz unbekannt ist der Vorwurf der mangelnden Bewegung auch nicht, zugegeben. Spannend aber wird es mit der These, dass die Kraft unserer Gedanken ? biochemische Prozesse auslösen kann? , die wiederum das Kapital an Lebenszeit verlängern. Und wenn unser Denken fit genug ist, dann klappt es auch mit der Bewegung und dem Essen. Was so leicht klingt, bedarf schon der überzeugenden Disziplin. Hier gibt es eine Fülle an Tipps, Ratschlägen und Anleitungen. Fangen wir hiermit an: ? Es sind nie die Umstände, die Stress erzeugen, sondern der falsche Umgang damit. ? Man könne chronologisch 80 Jahre alt sein, konstatiert Tepperwein, aber biologisch erst 50 und mental vielleicht sogar erst 30. Es sei die innere Einstellung, die den Ausschlag gebe. So liegt der Schwerpunkt des Buches auf dem Bewusst-Erleben und dem Bewusst? Sein. Jede Veränderung beginnt mit einer Bestandsaufnahme: der persönlichen Situationsanalyse. Fragen und Antworten, Ermunterungen, viele Informationen über Gene, Hormone, Mineralien und Vitaminen und vor allem eine große Portion Motivation stecken in dem kleinen Buch, das das Zeug zu einem sehr hilfreichen Alltagsbegleiter hat! < I>-Barbara Wegmann

Der bekannte Lebenslehrer Kurt Tepperwein empfiehlt, das Leben als Spiel zu betrachten. Wer seine verborgenen Regeln kennt, kann Probleme mit leichter Hand lösen, seiner Existenz eine neue Richtung geben und seine Träume verwirklichen. Das Buch ist eine inspirierende Quelle für Kraft, Mut und unerschütterliches Selbstbewusstsein. Es enthält die Essenz aus 40 Jahren erfolgreicher Lebenshilfe.