Product Description Körperintelligenz Was sie wissen sollten, um jung zu bleiben. Tb
Buch:
Die Gesundheit unserer Kinder: Was Sie über ihre körperliche und geistige Entwicklung wissen sollten: Was Sie über die körperliche und geistige Entwicklung wissen sollten
Autor:
Marianne Koch, Ausgabe vom 1. Juni 2007, Taschenbuch, Verkaufsrang 79197
Aus der Amazon.de-Redaktion Die prominente Ärztin Dr. med. Marianne Koch hat ein umfassendes Gesundheitsbuch in leicht verständlicher Weise geschrieben. In 20 Kapiteln informiert sie auch den Laien über Funktionen und Krankheiten des menschlichen Körpers. In erster Linie aber ist dieser Ratgeber ein Nachschlagewerk über Themen wie Atmung, Verdauung, Herz und Blutgefäße, Leber, Niere, Gehirn bis hin zu chronischen Schmerzen oder richtiger Ernährung bei Übergewicht. Die Autorin beschreibt alle Organe in einfacher Weise, wobei sie mehr Wert auf eine große Bandbreite als auf eine besondere Tiefe der Thematik legt. Um seine Knochen vor allem bei Bürotätigkeit vor dem Verschleiß zu schützen, sollte täglich spazieren gegangen werden, wenn kein Sport als Augleich betrieben wird. Nur so behalten die Knochen ihre Festigkeit. Auch auf ausreichend Kalziumaufnahme durch Milch- und Käseprodukte ist zu achten. Alkohol und Zigaretten hingegen "entkalken" die Knochen. Neben vielen Gesundheitstips befaßt sich Dr. Marianne Koch auch mit der Schönheitspflege. Sie entlarvt die Versprechungen der Kosmetikindustrie von der ewigen Jugend als Lüge und preist alte und überlieferte Hausmittel wie Eselsmilch für die Haut oder Melkfett aus der Apotheke gegen besonders trockene Stellen. Sehr interessant liest sich das Kapitel über das Haar. Bis zu 100 Haare fallen täglich aus, wobei Männern der Hang zur Stirnglatze aufgrund ihrer Hormone in die Wiege gelegt sei. Da sich in den Haaren Suchtstoffe ablagern, wird die Haaranalyse in der Drogenaufklärung als Analysemethode herangezogen. Um sein gesamtes Immunsystem zu trainieren, empfiehlt die Medizinerin eine hochwertige Ernährung mit viel biologischem Obst und Gemüse, hinreichend Sport - jedoch kein Hochleistungssport - und warnt eindringlich vor Sonnenbädern, Rauchen, immunstabilisierenden Mitteln und dem Genuß von Alkohol. Eine gesunde Psyche schütze ebenfalls vor Krankheiten und eventuell sogar vor Krebs. Wer keine stabile Grundstruktur der Psyche besitze, sollte eine Psychotherapie beginnen. Das Handbuch ist ein nützlicher und übersichtlicher Allround-Ratgeber für die gesamte Familie zum Nachschlagen. -Corinna S. Heyn
Buch:
Bluthochdruck: Gesundheitsgespräch
Autor:
Marianne Koch, Werner Buchberger, Ausgabe vom 4. Aug. 2008, Gebunden, Verkaufsrang 496932
Buch:
Tief einatmen!: Eine Entdeckungsreise in den Körper
Autor:
Marianne Koch, Ausgabe vom 1. Nov. 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 339277
Tief einatmen! Eine Entdeckungsreise in den Körper Die Entdeckungsreise durch den Körper unternehmen Julia und Maria, zwei Mädchen aus der sechsten Klasse, bei Besuchen bei der Ärztin Marianne Koch. Teilweise werden sie von ihren Freunden Benni, Goran und Tommy begleitet, die wie die Mädchen etliche Fragen haben, die mit der menschlichen Natur allgemein (Atmung, Gehirn, Herz/Kreislauf, Verdauung etc.) zu tun haben. Daneben gibt es die "speziellen" Fragen, die Kinder und Jugendliche vor und in der Pubertät beschäftigen: Liebe, Sexualität (Denkst du auch mit deinem Penis), Schwangerschaft, Erbanlagen (warum bin ich, wie ich bin), Pickel, aber auch Suchtprävention (Zigaretten, Alkohol und andere Versuchungen), erste Hilfe und Umgang mit Behinderungen und Behinderten. Die medizinischen Fakten werden locker in Dialogform dargestellt und in einer sehr persönlichen Art vermittelt, mit der die Autorin die Zielgruppe der Zwölf- bis Vierzehnjährigen garantiert erreicht. Die Bedürfnisse und der Entwicklungsstand der Kinder werden als Grundlage für die Erklärungen genommen. Es gibt keine Tabus, über das Onanieren wird ebenso gesprochen wie über die unterschiedlichen Verhütungsmethoden. Das Anlegen eines Kondoms wird bildlich dargestellt. Mädchen erfahren, woran sie eine Schwangerschaft erkennen können und Jungen, dass Gespräche über "große Titten" nichts mit Liebe zu tun haben. Das Buch ist Eltern und Kindern unbedingt zu empfehlen, die umfassende Informationen wünschen und die mit dem "Abnabelungsprozess" schon begonnen haben. Jüngere Kinder sind vermutlich mit weniger offenen Büchern oder Gesprächen besser bedient. -Ulrike Rudolph
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