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Marion Grillparzer

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 - Marion Grillparzer, Martina Kittler, Christa Schmedes
Buch:Glyx-Backen - GU KüchenRatgeber
Autor:Marion Grillparzer, Martina Kittler, Christa Schmedes, Ausgabe vom 8. Aug. 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 50578
 
Glyx-Backen GU KüchenRatgeber - Marion Grillparzer unter  

Kohlsuppe, Die magische (Feel good!) - Marion Grillparzer
Taschenbuch:Kohlsuppe, Die magische (Feel good!)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom 14. März 2006, Verkaufsrang 25271
 
Kohlsuppe, magische - Marion Grillparzer unter  

 - Marion Grillparzer
Taschenbuch:GLYX. Der 4- Wochen-Power-Plan: Schlank und gesund mit der GLYX-Formel. Blitzschnelle Rezepte für jeden Tag. (Diät & Gesundheit)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom 7. Februar 2006, Verkaufsrang 63227
 
GLYX. 4- Wochen-Power-Plan Schlank und - Marion Grillparzer unter  
< I> Der 4-Wochen-Power-Plan ist der schnelle Einstieg in die G L Y X-Ernährung für Zeitlose: ohne viel Theorie und dafür mit umso mehr Praxis in Form von kompletten Tagesplänen mit Rezepten und Tipps für Bewegung, Entspannung, Gesundheit und Schönheit.
Ein kleines bisschen G L Y X-Know-how ist natürlich schon nötig, um das Konzept des niedrigen glykämischen Index, der den Blutzuckerspiegel konstant und uns damit schlank und gesund hält, zu verstehen. Aber diese Infos werden von Marion Grillparzer wirklich sehr kompakt und leicht verständlich dargestellt.
Unter der Woche gibt es Blitz-Rezepte, die in weniger als 20 Minuten gekocht sind und für die man maximal 5 Grundzutaten braucht. Einkaufstipps und Vorratslisten werden gleich mitgeliefert. Am Wochenende stehen Sinnen-Rezepte zum Genießen auf dem Plan. Außerdem findet man Tipps für das Essen in Kantine und Restaurant sowie G L Y X-Ideen fürs Büro.
Das 28-Tage-Programm startet mit einem Auftakt-Wochenende mit kleinen Ayurveda-Anwendungen zum Energietanken und Entgiften. Ölziehen, Ölmassage, Honigwasser mit Ingwer und Charantia Tee stimmen Körper und Geist auf das Abnehmen ein.
Wenigstens 10 Minuten Zeit für Bewegung hat jeder ? und die reichen auch schon für den Anfang mit den Mini-Programmen des Power-Plans. Eine zentrale Rolle spielt dabei das Trampolin als besonders effektiver Fitnesstrainer. Genauso wenig Zeit braucht man für die Entspannungs-Häppchen für zwischendurch wie das " Klopfen" oder ein Orangen-Rosmarin-Bad.
Ein gutes Diät- und Wohlfühlprogramm für alle, die nicht erst lange lesen, sondern schnell starten und die Pfunde schmelzen sehen wollen. Dabei gesund, abwechslungsreich und lecker. Da stellt sich die Ernährung gern wie von selbst um. < I>-Hanna Arndt

 - Marion Grillparzer
Buch:Mini-Trampolin: Schlank & fit im Flug - Hüpfend Fett verbrennen, entgiften, Figur, straffen, gute Laune tanken - Clevere Blitz-Programme für zu Hause (GU Ratgeber Fitness)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom 9. März 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 6867
 
Mini-Trampolin Schlank & fit im - Marion Grillparzer unter  

 - Marion Grillparzer
Buch:Die GLYX-Diät - Abnehmen mit Glücks-Gefühl
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom Dez. 2007, Broschiert, Verkaufsrang 72251
 
GLYX-Diät Abnehmen mit Glücks-Gefühl - Marion Grillparzer unter  
Aus der Amazon. de-Redaktion
Die mageren Zeiten sind vorbei! Wer abnehmen will, muss sich satt und glücklich essen. Und zwar mit Lebensmitteln mit einem niedrigen Glyx (glykämischer Index). Dahinter steckt das erfolgreiche Fatburner-Prinzip: Bestimmte Lebensmittel (die mit einem hohen Glyx) regen die Bauchspeicheldrüse an, Insulin auszuschütten, und das sperrt das Fett in den Fettzellen ein und macht schnell wieder Hunger. Also: Schluss mit Kalorien zählen und Hungern. Auf den Glyx kommt es an.
Die Glyx-Diät besteht aus drei Phasen: Es geht los mit drei Fatburner-Suppentagen, an denen sich die ersten zwei Kilo verabschieden. In der anschließenden Fatburner-Glyx-Woche schmilzt täglich ein weiteres Kilo. Und dann geht es 20 Tage lang weiter nach dem Glyx-Baukastensystem, bei dem man sich die Rezepte herauspickt, die man am liebsten mag, und gut gelaunt weitere Kilos verliert.
Das heißt allerdings erstmal Umdenken: Plötzlich sind die Cornflakes am Morgen, Wassermelone und Salzkartoffeln verboten - Bitterschokolade, Nüsse und trockener Wein aber erlaubt. Zum Glück hilft dabei der Glyx-Guide für die Tasche mit allen Lebensmitteln von A bis Z mit ihrem Glyx-, Fett-, Gute-Laune- und Fit-Faktor.
Den Weg von dick nach dünn erleichtert außerdem Bewegung: Mit dem Mini-Trampolin-Workout kurbelt man hüpfend die Fettverbrennung an, entschlackt den Körper und tankt Kondition und Spaß. Dazu braucht man allerdings genug Platz und Nachbarn mit guten Nerven.
< I> Die Glyx-Diät ist ein bunter Ratgeber mit Interviews, Erfolgsgeschichten, Reportagen und praktischen Übersichten, der Ernährungswissenschaft leicht verdaulich macht. Der Theorieteil ist bloß etwas zu ausführlich geworden. Stattdessen hätten wir lieber noch ein paar von den leckeren Fatburner-Rezepten serviert bekommen. < I>-Hanna Arndt

 - Marion Grillparzer
Buch:Die Diät-Nanny: Glücklich, satt und 30 Kilo leichter (GU Reihe Einzeltitel)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom 3. Febr. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 303194
 
Diät-Nanny Glücklich, satt und 30 - Marion Grillparzer unter  

 - Marion Grillparzer
Buch:KörperWissen: Entdecken Sie Ihre innere Welt
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom Dez. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 34403
 
KörperWissen Entdecken Sie Ihre innere - Marion Grillparzer unter  
Aus der Amazon. de-Redaktion
Was macht die Thymusdrüse? Wachsen Gehirnzellen nach? Warum knurrt der Magen? Wo sitzen Amboss und Steigbügel? Wieso haben Männer Brustwarzen? Sind Allergien angeboren? ? Das Wissen der Menschen um ihren eigenen Körper ist einfach katastrophal? , stellt Marion Grillparzer fest. Und weil sie das Wunderwerk, mit dem sie täglich leben, nicht richtig kennen, gehen die Menschen falsch mit ihrem Körper um, fühlen sich schlapp und unglücklich, haben Übergewicht, werden krank. Aus diesem Grund bietet Marion Grillparzers neues Buch eineinhalb Pfund geballtes < I> Körperwissen über Gene und Zellen, Gehirn und Nerven, Haut und Bindegewebe, Augen, Nase, Ohren, Knochen, Muskeln & Co. , Herz- und Blutkreislauf, Lunge, Immunsystem, Magen und Darm, Leber und Nieren und die Geschlechtsorgane. Fakten aus der Forschung, Interviews mit führenden Wissenschaftlern, Selbstversuche und Tests und zahlreiche praktische Tipps helfen, fit und gesund zu bleiben. Farbige elektronenmikroskopische Aufnahmen zeigen die ganze Schönheit unseres inneren Universums und gewähren faszinierende Einblicke in Blutkörperchen, Sehnerven, Knochen und Hirnströme. Marion Grillparzer schreibt wie gewohnt locker von der Leber weg. Das klingt nicht immer wissenschaftlich, aber leicht verständlich, ob es nun um die komplexe Funktion des Nervensystems geht, oder um die Arbeit des Darms: ? Von der Lippe bis zum Po bleibt keine Frage offen. ? Dabei hat alles Hand und Fuß, was man in diesem Buch findet. Es macht uns mit unserem Organismus bekannt und vermittelt eindrücklich dessen Einzigartigkeit, damit wir in Zukunft besser zu diesem Geschenk der Natur sind. < I>-Hanna Arndt

Fido (Tier - Spezial) - Marion Grillparzer
Buch:Fido (Tier - Spezial)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom 5. März 2007, Gebunden, Verkaufsrang 275490
 
Fido - Marion Grillparzer unter  

 - Marion Grillparzer
Taschenbuch:Rückenbuch, Unser: 4 Experten, 4 Fachgebiete: Vier Experten, vier Fachgebiete: Das Beste für Ihren Rücken (GU Spezial)
Autor:Marion Grillparzer, Ausgabe vom Dezember 2007, Verkaufsrang 39476
 
Rückenbuch, Unser 4 Experten, 4 - Marion Grillparzer unter  

Fatburner - Marion Grillparzer, Martina Kittler
Buch:Fatburner
Autor:Marion Grillparzer, Martina Kittler, Ausgabe vom Febr. 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 110285
 
Fatburner - Marion Grillparzer unter  

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