Die Männer-Diät: Wie Sie in Bestform kommen - Betriebsanleitung
Autor:
Martin Kunz, Ausgabe vom 19. Januar 2009, Gebunden, Verkaufsrang 333365
Aus der Amazon.de-Redaktion Damit sie ihre Lebensweise hinterfragen, brauchen Männer Zahlen, ist zumindest Martin Kunz überzeugt. So fängt sein Ratgeber Die Männer-Diät denn auch mit einem Eingangstest an, bei dem unter anderen durch Pulsfrequenz und Liegestützanzahl Fitnesspunkte gesammelt werden können. Wer hier nur mittelmäßige Beute macht, soll sich intensiv mit Abnehmmöglichkeiten, die in diesem Buch beschrieben sind, auseinandersetzen. Wer gar nur eine Handvoll Punkte abgreift, sollte erst einmal einen Hausarzt aufsuchen. Wie Mann fit und gesund wird, das liegt Kunz am Herzen. Und um ihm das besonders schmackhaft zu machen, holt er Mann da ab, wo er ihn am besten zu erreichen glaubt: am Auto. Sportflitzer oder rostiger Caravan?, So kommt Biosprit in den Tank und Die richtige Drehzahl finden lauten die Kapitel, in denen Mann zu sich und zu gesundem Körper kommen kann. Und wer ist an all dem Dicksein schuld? Die Frau. Lebenspartner sind mitverantwortlich für die allmähliche Gewichtszunahme, das weiß die Statistik. Frau kann aber, so erklärt uns das Kapitel Das ADAC-Prinzip anwenden, wiederum auch bei der Gewichtsreduzierung eine gute Hilfe sein. Kunz empfiehlt dazu die Volumetrics-Diät, bei der mit reichlich Wasser trinken und wasserhaltigen Lebensmitteln die Pfunde purzeln sollen. Und er hält Rezepte für eine Diät-Woche bereit. Ist Mann auf den Geschmack gekommen, hat er Gelegenheit, sich durch die im Anhang von Die Männer-Diät angeführten Buch- und Web-Adressenempfehlungen noch ausführlicher zu informieren. Ob?s gewirkt hat, kann mittels Waage und Abschlusstest kontrolliert werden. - Anne Hauschild
Buch:
Erfolgs-Gedächtnis: Wie Sie sich Zahlen, Namen, Fakten, Vokabeln einfach besser merken
Autor:
Dr. Gunther Karsten, Martin Kunz, Ausgabe vom 1. Sept. 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 17867
Product Description Wie Sie sich Zahlen, Namen, Fakten, Vokabeln einfach besser merken Erscheinungsjahr: 2004 m. Abb. Gewicht: 245 gr / Abmessung: 18,5 cm Von Karsten, Gunther / Von Kunz, Martin Wie war die Nummer doch gleich? Woher kenne ich bloß dieses Gesicht? Und wo sind schon wieder die Autoschlüssel? Für alle, die ihr Gedächtnis öfter mal im Stich lässt, gibt es jetzt das Mentaltraining von und mit Gedächtnis-Meister Gunther Karsten. Seine neuartigen Memo-Techniken bringen die grauen Zellen auf Trab und steigern die Gedächtnisleistung um mehrere hundert Prozent. Schon nach wenigen Stunden zeigen sich deutliche Fortschritte, und bald gehören lange Einkaufszettel, vergessene Pins und verpasste Termine der Vergangenheit an.
Buch:
GU Ratgeber Gesundheit: Satt und schlank mit der Volumetrics-Diät
Autor:
Martin Kunz, Ausgabe vom 26. Juli 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 28792
Aus der Amazon.de-Redaktion Der Traum aller Diät-Geplagten: große Mengen essen zu können und dabei nicht zu-, sondern abzunehmen. Mit dem Volumetrics-Konzept soll er in Erfüllung gehen. Der englische Begriff "Volumetrics" bezeichnet die Energiedichte von Lebensmitteln, also den Kaloriengehalt pro Gramm. Bei der Volumetrics-Diät stehen vor allem Lebensmittel, die von Natur aus kalorienarm, dafür aber volumenreich sind, auf dem Speiseplan. "Kalorien managen, ohne Kalorien zu zählen", lautet das Motto von Martin Kunz. Wasser in jeder Form (als Getränk, in Obst und Gemüse oder als Suppe) und Ballaststoffe spielen dabei eine zentrale Rolle. Streng genommen ist Volumetrics gar keine Schlankheitskur, sondern eine gesunde Ernährungsweise. Martin Kunz will seinen Lesern beibringen, gutes von schlechtem Essen zu unterscheiden, beim Einkauf wählerisch zu sein und bewusst zu genießen, statt nur einfach zu konsumieren, was schnell geht und satt macht. Das alles ist nachvollziehbar, kommt einem aber von anderen Diät-Konzepten her ziemlich bekannt vor: Frisches statt Fertiggerichte, Wasser statt Limo, Obst statt Schokolade und Vollkornbrot statt Toast. Satt und schlank mit der Volumetrics-Diät bietet neben einem ziemlich langen Theorieteil über gesunde und schlanke Ernährung eine Tabelle mit den wichtigsten Speisen und ihrem Volumetrics-Wert, Tipps für mehr Bewegung sowie einen relativ kurzen Rezeptteil. Die Rezepte sind eher traditionell, auch wenn sie ausgefallene Namen haben, wie der "Fruchtsalat Onkel Dittmeyer", der "Linseneintopf à la Marlene", der "Volumetrisch-bayerische Schweinebraten" oder der "Hawaii-Toast Seventies". Diese Feststellung gilt eigentlich für das gesamte Volumetrics-Programm: Der Inhalt ist nicht wirklich neu und hat bloß einen modernen und beeidruckend wissenschaftlichen Namen bekommen. -Hanna Arndt
Buch:
best designed wellness hotels - europe: Western and Central Europe, the Alps, the Mediterranean Pt - 1
Autor:
Martin Nicholas Kunz, Ausgabe vom Sept. 2007, Gebunden, Verkaufsrang 154658
Product Description Die fantastischen Bilder, begleitenden Texte und Informationen dieser Prachtbände von teNeues inspirieren Sie für Ihren nächsten Urlaub, Kurztrip oder Wellness- Aufenthalt. Cool Hotels - Best of Europe. So vielfältig wie Europa selbst, so unterschiedlich präsentieren sich die Top-Hotels des Kontinents. Ob der glamouröse Luxus legendärer Grand Hotels, die durch zeitgemäße Einrichtungen eine Verjüngungskur erfahren haben, oder das avantgardistische Design internationaler Stararchitekten. Diese Hotels allein schon machen die Reise zum Erlebn ............>............. cover mit Schutzumschlag. Luxury Hotels - Spa & Wellness. Der unentbehrliche Band über Luxushotels mit Kur- und Wellnessangebot richtet sich an alle, die in exklusiver Umgebung neue Kräfte tanken wollen, aber auch an Leser, die nur davon träumen. In den vorgestellten Häusern können Erholungssuchende sicher sein, dass sie sich bei der Abreise frischer fühlen als bei der Ankunft. 220 Seiten, 310 Farbfotografien, Hardcover im Schutzumschlag. Texte jeweils in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Italienisch. Je: 32 x 25 cm.
Buch:
Cool Hotels New York (Cool Hotels)
Autor:
Martin N. Kunz, Ausgabe vom 27. Juli 2007, Taschenbuch, Verkaufsrang 385542
Buch:
Cool Hotels Spa & Wellness (Cool Hotels)
Autor:
Martin Kunz, Ausgabe vom 12. Mai 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 368525
Product Description Die Beweggründe, sich für den Aufenthalt in einem Luxushotel zu entscheiden, sind mannigfaltig. Eines steht unumwunden fest: Luxushotels bieten ein würdiges, elegantes Ambiente und vieles mehr, um sich richtig und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen zu lassen. Das aufmerksame Personal ist stets bemüht, den Aufenthalt in den geräumigen Suiten und Schlafgemächern so angenehm wie möglich zu gestalten. Fernab vom Alltag kann der Gast 'die Seele baumeln lassen' und sich vollkommen entspannen. In einer unvergleichlichen Atmosphäre kann der ............>............. nsüchte und Fernweh. Lassen Sie sich verzaubern!'Luxury Hotels - Top of the World", TeNeues Verlag, 25,6 x 32,6 cm, Hardcover mit Schutzumschlag und Faltschuber, 432 Seiten mit 614 Farbbildern 'Luxury Hotels Europe", TeNeues Verlag, 25,6 x 32,6 cm, Hardcover mit Schutzumschlag, 220 Seiten mit 344 Farbbildern 'Cool Hotels - Best of Europe", TeNeues Verlag, 25,6 x 32,6 cm, Hardcover mit Schutzumschlag und Faltschuber, 396 Seiten mit ca. 650 Farbbildern
Buch:
Cool Restaurants Miami (Cool Restaurants)
Ausgabe vom 30. Sept. 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 490361
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