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Bücher - Autoren

Michaela Axt-Gadermann

 
 - Peter Axt
Buch:Einfach besser essen: Die Ernährungsformel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit - Mit großem Rezeptteil - die Dr Axt-Methode
Autor:Peter Axt, Ausgabe vom 21. März 2007, Gebunden, Verkaufsrang 211482
 
Einfach besser essen Ernährungsformel für - Peter Axt unter  
Genuss und gesunde Ernährung sind kein Widerspruch. Das kompetente Autorentrio bietet - nach all den Lebensmittelskandalen - eine wichtige Orientierungshilfe. In seinen Besser-Esser-Tipps verrät es, warum drei Mahlzeiten am Tag besser sind als fünf, welche Nahrungsmittel zu welcher Tageszeit optimal sind, weshalb mehr Fett gegessen werden darf, welche gesundheitlichen Effekte einzelne Nahrungsmittel haben. Zu den wirkungsvollen Empfehlungen gibt es leckere aber unkomplizierte Rezepte mit Angabe der jeweiligen Besser-Esser-Faktoren und der besonderen Schutzwirkung.
Jung und gesund bleiben mit der richtigen Ernährungsformel - ein Ratgeber mit vielen Rezeptideen.

 - Peter Axt
Hörbuch:Vom Glück der Faulheit - 3 CDs: Langsame leben länger
Autor:Peter Axt, Ausgabe vom 4. Sept. 2006, Audio CD, Verkaufsrang 654727
 
Vom Glück der Faulheit 3 - Peter Axt unter  
Sie glauben, tägliches Fitnesstraining hält Sie länger jung? Sie meinen, frühes Aufstehen sei ein Zeichen von Dynamik? Sie können sich nicht vorstellen, dass Faulsein gesünder macht und die Abwehrkräfte stärkt? Dann sollten Sie unbedingt dieses Hörbuch hören!
Hier erhalten Sie endlich wissenschaftlich begründete Argumente, warum es gut ist, öfter mal faul zu sein, warum zu viel Sport krank macht, warum Langschläfer länger leben, wie Sie durch Entspannung und Gelassenheit intelligenter und gesünder werden und warum ein Winterurlaub im Süden lebensverlängernd wirken kann. Das Einsparen der Lebensenergie scheint der Schlüssel zu Gesundheit, Erfolg und langem Leben zu sein.
3 Audio-C Ds, Laufzeit 3:26 Stunden.

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