Product Description Schland, glücklich und gesund leben Erscheinungsjahr: 2009 Überarb. Neuausg. 4. Aufl. m. farb. Illustr. Gewicht: 560 gr / Abmessung: 22,5 cm Von Sautter, Nicola Wer sich ausgewogenernährt, fühlt sich automatisch glücklich, fit und belastbar. Das Buch von Nicola Sautter bietet leicht umsetzbare Lösungen, um durch gesunde Ernährung die Lebensqualität zu verbessern und Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen. Nahrung wirkt - und zwar bei jeder Mahlzeit. Durch die Art der Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen, beeinflussen wir unseren Hormonhaushalt ganz wesentlich. Nicola Sautter zeigt, wie es mit dem welleat-Konzept und der richtigen Kombination von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten gelingt, das Zusammenspiel der Hormone Insulin und Glukagon zu optimieren und Entzündungsprozesse im Körper aufzuhalten. Mit diesem Konzept hat die Autorin nicht nur ihre eigenen chronischen Schmerzen erfolgreich gelindert und ihre Gewichtsprobleme gelöst, sondern auch vielen Patienten mit Verdauungsproblemen, Gelenkbeschwerden oder Depressionen Anleitung gegeben, um sich selbst behandeln zu können. Wer Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen möchte, kommt an einer Ernährungsumstellung nicht vorbei - und erst recht nicht an diesem Buch! Nicola Sautters welleat-Konzept für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele Alles Wissenswerte über ausgewogene Ernährung: die Nährstoffe und wie sie im Körper wirken Einfache Lösungen, um Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu heilen: ob Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme oder Konzentrationsstörungen Praktische Hilfen zur Ernährungsumstellung bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Buch:
Wellcook: Essen Sie sich satt, schlank und gesund
Autor:
Nicola Sautter, Ausgabe vom 28. Febr. 2008, Gebunden, Verkaufsrang 153509
Product Description Wellcook Essen Sie sich satt, schlank und gesund
Buch:
Besser Essen, Leben leicht gemacht: Das Praxisbuch zur ProSieben Serie - Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie
Autor:
Nicola Sautter, Stefan Frädrich, Ausgabe vom 4. Januar 2007, Gebunden, Verkaufsrang 17714
Aus der Amazon.de-Redaktion Kochshows haben anhaltend Hochkonjunktur in unserer Fernsehlandschaft. Nach anspruchsvollem Küchengeplauder und hemdsärmeligem Szenekochen haben die Ernährungsexperten in den Fernsehstudios eine neue Zielgruppe ausgemacht: die Kinder und Jugendlichen, die erfolgreich von Pizza und Chips geheilt und zu einer gesunden Ernährung bekehrt werden. Besser essen - leben leicht gemacht ist nun das Buch zum gleichnamigen TV-Format, die sich den Ernährungsgewohnheiten der Youngsters widmet. Die Moderatoren und Autoren Nicola Sautter und Stefan Frädrich zeigen, wie aus dicken, unglücklichen Kindern coole Kids werden. Denn gesundes Essen ist gar nicht so schwierig. Und genau hier liegt die Berechtigung des Ernährungswälzers, der einfach aber plakativ mit Vorurteilen und Ernährungsmärchen aufräumt, die sich rund um unser Essen ranken. Hier wird zum Beispiel erklärt, warum Fast Food eben nicht billiger ist als selbst gekochtes Essen, wieso Light-Produkte letztlich dick machen und warum Salat nicht gleich Salat ist. Das ist nicht alles wirklich neu, aber dafür verständlich und übersichtlich aufbereitet. Wesentliche Hintergrundinformationen zu Lebensmittelkunde, Zubereitungsarten und bewusstem Einkaufen vervollständigen den umfangreichen Rezeptteil. Was in diesem Buch proklamiert wird, sind keine strengen Ernährungsregeln, sondern einfach gesundes Essen mit viel Spaß dabei. Besser essen - leben leicht gemacht ist ein empfehlenswertes Buch zum Nachlesen und Nachkochen, sowohl für Eltern als auch für Kinder, die - am besten gemeinsam - ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken wollen. Denn jeder kann was ändern: besser essen, und damit besser leben! Sandra-Kathrin Buck
Buch:
Besser Essen, Leben leicht gemacht Band 2 - Motivation & Bewegung
Autor:
Nicola Sautter, Silke Kayadelen, Ausgabe vom 7. März 2008, Gebunden, Verkaufsrang 102678
Buch:
Welleat - Das Harmonja Konzept - Schlank, glücklich und gesund leben
Autor:
Nicola Sautter, Ausgabe vom 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 454826
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