Fit & schlank mit Baby: Sanftes Training nach der Geburt
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom 8. Januar 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 274598
Buch:
Fit & schlank mit Baby: Sanftes Training nach der Geburt
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom 6. März 2006, Gebunden, Verkaufsrang 470033
Buch:
Fit mit Pat
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom Sept. 2000, Gebunden, Verkaufsrang 3914757
Buch:
Sexercising - So werden Sie fit für die Liebe
Autor:
Pat Zapletal, Martin Kubesch, Ausgabe vom 2003, Gebunden, Verkaufsrang 1599628
Aus der Amazon.at-Redaktion Es wäre auch ein Wunder gewesen, wenn die Fitnesswelle an der Sexualität spurlos vorbei geschwappt wäre. Ist Sex doch eine der körperlichsten Angelegenheiten. Der scheinbar neue Trend ist aber gar nicht so neu: "Sexercise"-Bücher gab es schon vor 20 Jahren. Und Kulturen wie die indische kennen den Gedanken schon sehr viel länger, dass man den Körper für guten Sex trainieren muss. Im Tantra sind es vor allem trainierte Beckenbodenmuskeln, die ekstatisches Glück beim Liebesspiel verheißen - für Frau und Mann. Pat Zapletal und Martin Kubesch haben also nicht das Rad neu erfunden, liefern jedoch eine sehr brauchbare Einführung in das Thema. Vor allem der Übungsteil kann mit seiner Vielseitigkeit überzeugen: Man tut etwas für Kreislauf und Muskulatur, aber auch Beweglichkeit, Atemtechnik, Körpergefühl und Koordination werden gefördert, z. B. bei den Übungen, die aus dem Yoga kommen. Es gibt Übungen speziell für Frauen und für Männer, besonders lustig und effektiv aber sind die Paarübungen. Da kommt es sicher manchmal zu einem nahtlosen Übergang zu einer noch lustvolleren gemeinsamen Tätigkeit. Andererseits kann es für Paare, bei denen in der Erotik tote Hose herrscht, befreiend sein, eine gemeinsame Körperlichkeit zu erleben, die eben nicht sexuell ist. Etwas schwach fällt dagegen der Textteil aus. Da erfährt man, dass der Österreicher mit 2,4 international ganz gut dasteht bezüglich wöchentlicher Koitusfrequenz und dass guter Sex keine Glückssache ist und einges mehr an Oberflächlichem zum Thema. Die Wiederholungen nerven: So darf man dreimal lesen, dass Radfahren der einzige erotikfeindliche Sport sein kann, wenn es sattelbedingt zu Durchblutungsstörungen im Genitalbereich kommt. Richtig ärgerlich wird es, wenn fälschlicherweise behauptet wird, dass man Fettpölsterchen durch Trainieren gezielt zu Leibe rücken kann. Schön wär's, aber der Körper speichert und reduziert Fett an den Stellen, die ihm passen. Also am besten den Text links liegen lassen und gleich anfangen mit dem Sexercising. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur mit ihrem Lustpotenzial sollte nicht länger ignoriert werden. Wäre schade drum. Also: probieren Sie's aus. -Christian Stahl
Buch:
Gesund & Fit im Job
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom 2001, Taschenbuch, Verkaufsrang 3183557
Buch:
So werden Frauen stark
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom 2001, Gebunden, Verkaufsrang 1000467
Buch:
Fit in die 2 - Lebenshälfte
Autor:
Pat Zapletal, Ausgabe vom 2002, Taschenbuch, Verkaufsrang 2274597
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