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Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung - doch keine unlösbare Aufgabe. Thomas Hohensee zeigt in seinem neuen Buch mit vielen Tipps und Anstößen, dass man lernen kann, die Dinge weniger dramatisch zu sehen und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf entspannende Themen zu lenken. Genießen Sie das Leben!
Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 32 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Super... sehr interessantes Buch (5 von 5 Punkten) meint S.H.
Ich habe das Buch immer so nebenbei mal gelesen und muss sagen, dass ich persönlich in der Mitte des Buches schon leichte Veränderungen meines impulsiven Charakters festgestellt habe.
Es ist zwar etwas nervig, dass die Autorin bestimmte Sätze immer wieder wiederholt, aber für den Lerneffekt sinnvoll!
Wer schnell auf 180 ist, wenn etwas nicht nach den eigenen Vorstellungen funktioniert, sollte sich dieses Buch zu Gemüte führen. Mir hat es geholfen!
Klare Empfehlung für jedes HB-Männchen! =)
 Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Glücklich wie ein Buddha - Sechs Strategien, alle Lebenslagen zu meistern |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 1. Febr. 2006, Taschenbuch, Verkaufsrang 263385 |
Direkt bei Amazon nicht vorrätig,
andere Angebote über Amazon hier (Versandkosten beachten). |
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Aus der Amazon.de-Redaktion
Was können wir tun, um glücklich zu sein? Zwar haben wir den Wunsch, ein glückliches Leben zu führen, doch nur selten beschäftigen wir uns konsequent mit der Frage, wie sich dieses Ziel erreichen lässt. Viele glauben, Glück als "Gemütszustand innerer Befriedigung und Hochstimmung" könne nur eine seltene und vorübergehende Erfahrung sein, die außerdem von Zufällen abhängt. Auch Thomas Hohensee behauptet nicht, dass man ständig auf Wolke Sieben schweben kann, plädiert allerdings dafür, Glücklichsein als eigenständiges Lebensziel zu betrachten. Ist dieses Ziel erst einmal definiert, lässt sich nämlich vieles tun, um häufiger und länger Glück zu empfinden und seltener und kürzer zu leiden. Die erste Strategie besteht darin, sich eine angenehme Umgebung zu suchen. So wie eine Pflanze in einem bestimmten Klima gedeiht, so blüht auch der Mensch auf, wenn ihm die Umgebung behagt. Sind aber die äußeren Umstände nicht ideal, dann helfen wieder andere Strategien weiter. Wir können zum Beispiel lernen, unser Wohlbefinden entscheidend zu verbessern, indem wir Gedanken und Gefühle beeinflussen oder Verhaltensweisen ändern. Ging es dem Autor in Das Erfolgsbuch für Faule vor allem um das Erreichen äußerer Erfolge, steht nun die seelische Harmonie im Vordergrund. Dazu gehört nicht zuletzt der richtige Umgang mit unseren Wünschen. "Streben Sie etwas Erfreuliches an" lautet Strategie Nummer vier. Wenn man sich jedoch zu fest an etwas klammert, wird aus einem Wunsch leidvolle Gier. Zum wahren Glück bedarf es also auch der Fähigkeit loszulassen und Alternativen zu entdecken. Dieses Buch bietet eine hervorragende Mischung aus geistigen Prinzipien und konkreten Tipps für den Alltag! -Stephan Schmidt
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Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 5 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Es klappt wirklich ! (5 von 5 Punkten) meint A.L. aus Hamburg
Ich habe mich auch bisher über unwchtige kleine Dinge zu stark geärgert oder manchmal gedacht, das darf doch alles nicht sein. Dieses Buch zeigte mir den Weg glücklich zu leben. Das hört sich fast unglaublich an, ist aber so einfach. Das Buch hatte ich schnell gelesen und sofort auch verstanden. Die Strategien anzuwenden fiel mir einfach und manchmal lese ich einfach noch mal nach. Wer endlich ein glücliches Leben leben will muss dieses Buch kaufen, es lesen und danach leben. Klingt einfach- es ist einfach.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Der Buddha hatte Zeit: Der Weg zu einem Leben ohne Hektik und Stress |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 5. Mai 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 12596 |
| Preis: | 7,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden | |
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"Charmant und unaufdringlich verbindet Thomas Hohensee die Grundlehren Buddhas - der bekanntlich immer Zeit hatte - mit den wissenschaftlich gesicherten Aussagen der kognitiven Verhaltenstherapie." (Nordwest-Zeitung )
Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.5 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 8 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Tolles Buch, toller Service (5 von 5 Punkten) meint E. aus Köln
Dieses Buch ist wirklich zu empfehlen, für all diejenigen, die gelassener und zufriedener durchs Leben gehen wollen. Der Versand war schnell und es lief alles problemlos ab.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Der innere Freund: Sich selbst lieben lernen |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 1. Juli 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 91439 |
| Preis: | 12,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden | |
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Leserbewertungen:
Durchschnitt: 3.5 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 3 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Sehr gutes Buch - mit vielen Tipps (5 von 5 Punkten) meint T.F.
Ein sehr gutes Buch, mit vielen Tipps damit anzufangen mit seinem "inneren Freund" in Kontakt zu treten.
Das Buch ist locker und nett geschrieben, leicht zu verstehen und auch humorvoll.
Hier wir nicht um den heißen Brei gesprochen, sondern Klartext mit guten Lösungen bzw. wie man selber versuchen kann positiver zu Denken und zu Reagieren.
Natürlich kann dieses Buch nur helfen, wenn man sich mühe gibt, aber es ist ein sehr guter Ansporn endlich etwas zu verändern.
Ich kann es nur Weiterempfehlen.
ratgeber (4 von 5 Punkten) meint K. aus Westfalen
Das Buch ist super geschrieben und entspannt beim Lesen.
ES gibt sehr gute Tipps, die einem helfen sollen das Leben aus einer positiven Perspektive zu betrachten.
Es wird das ausgesprochen, was man fühlt, es selber aber nie so genau auf den Punkt bringen konnte- pointierter und guter Ratgeber.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Das Erfolgsbuch für Faule: Entdecken Sie, was Sie wirklich wollen und wie Sie es ohne Stress erreichen |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 14. Febr. 2002, Taschenbuch, Verkaufsrang 105739 |
| Preis: | 14,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Aus der Amazon.de-Redaktion
Können Faulpelze tatsächlich Erfolg haben? Schon der Titel Erfolgsbuch für Faule ist eine Provokation, die viele zum Widerspruch reizen dürfte. Sollten die Sprichwörter "Ohne Fleiß kein Preis" und "Sich regen bringt Segen" wirklich nicht mehr gelten? Thomas Hohensee lädt dazu ein, die traditionellen Vorstellungen und Mythen zum Thema Erfolg kritisch zu hinterfragen. Statt zum Beispiel den "inneren Schweinehund" besiegen zu wollen, sollten wir ihn lieber zu unserem Freund machen und ihn vor unseren Karren spannen. Die unbewussten Kräfte, die manchmal lästig sind, weil sie einen etwa zum Herumtrödeln veranlassen, können wertvolle Dienste leisten. Als Intuition und "Bauchgefühl" wissen sie nämlich genau, was gut für uns ist. Wenn man sich längere Zeit widerspruchslos den Leistungsnormen seiner Umgebung unterwirft, kommt es zur Selbstentfremdung und man hat plötzlich Schwierigkeiten, eigene Ziele zu definieren. Daher enthält das Buch gleich eine ganze Reihe von Übungen, die uns beim Finden eines sinnvollen Ziels unterstützen. Denn nur für echte Herzenswünsche lässt sich auf Dauer die notwendige Motivation aufbringen. Um Durststrecken auf unserem Weg zu überstehen, gibt es dann auch Besseres als Willenskraft und Selbstdisziplin im herkömmlichen Sinne. Durch den geschickten Einsatz von Belohnungen, das Wachhalten der Visionen und andere Techniken bleibt man auch langfristig motiviert. Eine wesentliche Hilfe dabei ist die gekonnte Planung, nicht übergenau, sondern flexibel. Der Autor preist keine geheimnisumwitterten Zauberformeln an, sondern orientiert sich am rational-emotiven Ansatz von Albert Ellis. Die Wirksamkeit der vorgeschlagenen "Fünf Schritte zum Ziel" kann jeder an kleinen Alltagszielen selbst überprüfen. Dieses ungewöhnliche Erfolgsbuch ist wohltuend realistisch, ermutigend und entspannend. -Stephan Schmidt
Leserbewertungen:
Durchschnitt: 3.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 4 Bewertungen)
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Zielorientiertheit für phlegmatische (5 von 5 Punkten) meint C.S.
Dieses Buch ist nicht für faule, sondern für phlegmatische Menschen. Hier wird geschildert wie man in kleinen Schritten zielorientiertes Verhalten lernen kann. In einem Zeitmanagement-Semeniar habe ich gelernt, dass mir die Zielorientiertheit fehlt. Hier in diesem Buch wird mir gezeigt, wie ich diese Fertigkeiten erlangen kann. Manche Übungen klingen lächerlich, aber als stark "kopforientierter" Mensch finde ich es interessant und lehrreich das selbstgesteckte Ziel "einen Apfel essen" in kleine Schritte zu zerlegen und entgegen allen Hindernissen und Ausflüchten zu erreichen.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Der Buddha hatte Zeit - Der Weg zu einem Leben ohne Hektik und Stress |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 10. Okt. 2005, Gebunden, Verkaufsrang 343281 |
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Der Buddha lehrte 'zeitlose Weisheit' - im wahrsten Sinne des Wortes, denn er nahm sich alle Zeit der Welt, um einen Weg zu finden, mit dem die Menschen ihr Leiden überwinden können. So wurde es vor langer Zeit möglich gemacht, dass wir eines der Hauptleiden unserer heutigen Zeit lösen: unser allgegenwärtiges Zeitproblem ... Thomas Hohensee verbindet die Grundlehren des Buddha mit den wissenschaftlich gesicherten Aussagen der kognitiven Verhaltenstherapie. Sein Buch zeigt auf charmante, ganz unaufdringliche Weise
- wie wir das Ziel, frei von Hektik und ohne Zeitnot zu leben, für uns persönlich definieren
- wie wir uns motivieren, dieses Ziel auch wirklich in die Tat umzusetzen, und vor allem:
- mit welchen Strategien wir es schaffen, uns für immer von unseren Zeitproblemen zu befreien.
Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.5 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 8 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Tolles Buch, toller Service (5 von 5 Punkten) meint E. aus Köln
Dieses Buch ist wirklich zu empfehlen, für all diejenigen, die gelassener und zufriedener durchs Leben gehen wollen. Der Versand war schnell und es lief alles problemlos ab.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Erleuchtung in sieben Tagen: Das große Versprechen des Buddha |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 1. Febr. 2008, Broschiert, Verkaufsrang 110501 |
| Preis: | 8,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden | |
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Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 7 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
auf konstruktive Art respektlos und mit freien Geist geschrieben (5 von 5 Punkten) meint S.K.
Fühlt sich der Leser auf den ersten Seiten vielleicht noch zwiegespalten, so muss er sich dann entscheiden: das Buch in die Tonne hauen - da es beim Leser einen freien Geist voraussetzt - oder den Hut zu ziehen vor einem freien Geist, der sich seine Klarheit nicht durch dogmatisches Denken, devote Lehrerunterwerfung und irrationale Befreiungswünsche verdunkeln lässt. Sondern stattdessen die Wurzeln der buddhistischen Lehre zeitgemäss freilegt. Und damit auch den Leser herausfordert.
Wer allerdings glaubt, viele Jahre sich mit Buddhismus zu beschäftigen und viele Vorträge reichen aus, um irgend etwas zu verstehen, wird den Inhalt nicht an sich herankommen lassen. Denn Buddha verlangte nicht mehr und nicht weniger, als unabhängige Arbeit an sich selbst in einer Gemeinschaft freier Geister. Und Arbeit an sich selbst bedeutet: sich selbst zu prüfen, die eigenen Gedanken und das eigene Handeln auf ihren Wert und ihre Auswirkung untersuchen und wo nötig so zu ändern, dass es mir und den anderen gut tut.
Und dies arbeitet der Autor m. M. hervorragend heraus. Dabei wird auch deutlich, dass inzwischen westlich psychologische Methoden die buddhistische Praxis unterstützen können, ohne sie in Frage zu stellen oder zu ändern.
Endlich ist Buddhismus verständlich geworden (5 von 5 Punkten) meint e.K.
Der Autor erklärt Buddhismus so, dass man ihn verstehen kann. Der Titel ist vielleicht irreführend. Es ist keine Anleitung zur schnellen Erleuchtung mal so nebenbei, vielleicht für viel Geld bei einem Guru. Es bedeutet vielmehr, dass man sich nicht jahrelang den Kopf verrenken muss, um spirituell weiterzukommen. Die Aussagen des ersten Teils können auf alle Religionen übertragen werden, was das Buch noch sympathischer macht. Hohensee räumt aber auch mit dem Klischee auf, Buddhismus sei eine friedliche Religion.
Was mich allerdings nervt: ständig diese überholte feministische Schreibweise "LeserInnen" usw. Und im letzten Teil verfällt der Autor in einige Plattitüden. Wer andere Bücher von ihm gelesen hat, wird etliches wiederfinden. Trotzdem halte ich das Buch für empfehlenswert.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Die Stressformel: Fix und fertig in fünf Minuten |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 1. Juli 2008, Broschiert, Verkaufsrang 208730 |
| Preis: | 7,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.) | |
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Anleitung zum Stress Die gute Nachricht zuerst: Stress kann man lernen! Und es ist einfacher, als man denkt. Keine komplizierten Trainingsprogramme! Keine praxisfernen Lösungen! Thomas Hohensee beschreibt auf leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, wie sich STress in den Alltag integrieren lässt. Mit Hilfe der STRESSFORMEL gelingt es Ihnen garantiert, auch in ruhigen Zeiten dauerhaft angespannt zu bleiben.
Leserbewertungen:
Durchschnitt: 5.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 1 Bewertung)
Lesermeinungen:*
Für alle, die mit tiefsinnigen Entspannungsratgebern nichts anfangen können (5 von 5 Punkten) meint A. aus Hannover
Dieses Buch ist fantastisch! Nach dem ich etwa drei Stunden in einer Buchhandlung vergeblich nach einem "Gelassenheitsratgeber" gesucht und alle Bücher entnervt ins Buchregal zurück gestellt habe, fand ich endlich dieses tolle Buch!
Es ist witzig, ironisch, "knapp und knackig" ohne langes Vorgeplänkel. Super geeignet für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem über Ihren Umgang mit Stress nachdenken wollen.
Endlich mal etwas Anderes als "Oooom" und tiefsinnige Texte, für deren Aussage-Entschlüsselung man Tage langen Grübelns braucht.
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| | Buch: | Glücklich wie ein Buddha - Sechs Strategien, alle Lebenslagen zu meistern |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom Febr. 2003, Gebunden, Verkaufsrang 191294 |
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Was können wir tun, um glücklich zu sein? Zwar haben wir den Wunsch, ein glückliches Leben zu führen, doch nur selten beschäftigen wir uns konsequent mit der Frage, wie sich dieses Ziel erreichen lässt. Viele glauben, Glück als "Gemütszustand innerer Befriedigung und Hochstimmung" könne nur eine seltene und vorübergehende Erfahrung sein, die außerdem von Zufällen abhängt. Auch Thomas Hohensee behauptet nicht, dass man ständig auf Wolke Sieben schweben kann, plädiert allerdings dafür, Glücklichsein als eigenständiges Lebensziel zu betrachten. Ist dieses Ziel erst einmal definiert, lässt sich nämlich vieles tun, um häufiger und länger Glück zu empfinden und seltener und kürzer zu leiden. Die erste Strategie besteht darin, sich eine angenehme Umgebung zu suchen. So wie eine Pflanze in einem bestimmten Klima gedeiht, so blüht auch der Mensch auf, wenn ihm die Umgebung behagt. Sind aber die äußeren Umstände nicht ideal, dann helfen wieder andere Strategien weiter. Wir können zum Beispiel lernen, unser Wohlbefinden entscheidend zu verbessern, indem wir Gedanken und Gefühle beeinflussen oder Verhaltensweisen ändern. Ging es dem Autor in Das Erfolgsbuch für Faule vor allem um das Erreichen äußerer Erfolge, steht nun die seelische Harmonie im Vordergrund. Dazu gehört nicht zuletzt der richtige Umgang mit unseren Wünschen. "Streben Sie etwas Erfreuliches an" lautet Strategie Nummer vier. Wenn man sich jedoch zu fest an etwas klammert, wird aus einem Wunsch leidvolle Gier. Zum wahren Glück bedarf es also auch der Fähigkeit loszulassen und Alternativen zu entdecken. Dieses Buch bietet eine hervorragende Mischung aus geistigen Prinzipien und konkreten Tipps für den Alltag! -Stephan Schmidt
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Leserbewertungen:
Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 5 Bewertungen)
Lesermeinungen:*
Es klappt wirklich ! (5 von 5 Punkten) meint A.L. aus Hamburg
Ich habe mich auch bisher über unwchtige kleine Dinge zu stark geärgert oder manchmal gedacht, das darf doch alles nicht sein. Dieses Buch zeigte mir den Weg glücklich zu leben. Das hört sich fast unglaublich an, ist aber so einfach. Das Buch hatte ich schnell gelesen und sofort auch verstanden. Die Strategien anzuwenden fiel mir einfach und manchmal lese ich einfach noch mal nach. Wer endlich ein glücliches Leben leben will muss dieses Buch kaufen, es lesen und danach leben. Klingt einfach- es ist einfach.
Weitere Lesermeinungen |
| | Buch: | Erleuchtung in sieben Tagen - Das große Versprechen des Buddha |
| Autor: | Thomas Hohensee, Ausgabe vom 21. Sept. 2006, Gebunden, Verkaufsrang 551062 |
Direkt bei Amazon nicht vorrätig,
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In einer berühmten Lehrrede sagte Buddha, derjenige, der sieben Jahre lang Achtsamkeit übt, hat eines von zwei Ergebnissen zu erwarten: entweder Erleuchtung oder neuerliche Reinkarnation. Auf diesem Mythos baut der Autor auf und versucht, dem Leser auf einfache Art und Weise den Weg zur Erleuchtung in nur sieben Tagen verständlich zu machen. Dazu erzählt er die Lebensgeschichte des Siddharta Gautama nach, der später zum Buddha wurde. Sein Lebensweg soll exemplarisch für den Weg zur Erleuchtung stehen.
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Durchschnitt: 4.0 von 5 möglichen Punkten (insgesamt 7 Bewertungen)
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auf konstruktive Art respektlos und mit freien Geist geschrieben (5 von 5 Punkten) meint S.K.
Fühlt sich der Leser auf den ersten Seiten vielleicht noch zwiegespalten, so muss er sich dann entscheiden: das Buch in die Tonne hauen - da es beim Leser einen freien Geist voraussetzt - oder den Hut zu ziehen vor einem freien Geist, der sich seine Klarheit nicht durch dogmatisches Denken, devote Lehrerunterwerfung und irrationale Befreiungswünsche verdunkeln lässt. Sondern stattdessen die Wurzeln der buddhistischen Lehre zeitgemäss freilegt. Und damit auch den Leser herausfordert.
Wer allerdings glaubt, viele Jahre sich mit Buddhismus zu beschäftigen und viele Vorträge reichen aus, um irgend etwas zu verstehen, wird den Inhalt nicht an sich herankommen lassen. Denn Buddha verlangte nicht mehr und nicht weniger, als unabhängige Arbeit an sich selbst in einer Gemeinschaft freier Geister. Und Arbeit an sich selbst bedeutet: sich selbst zu prüfen, die eigenen Gedanken und das eigene Handeln auf ihren Wert und ihre Auswirkung untersuchen und wo nötig so zu ändern, dass es mir und den anderen gut tut.
Und dies arbeitet der Autor m. M. hervorragend heraus. Dabei wird auch deutlich, dass inzwischen westlich psychologische Methoden die buddhistische Praxis unterstützen können, ohne sie in Frage zu stellen oder zu ändern.
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