Product Description Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allen präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont, ausserdem stellen die Autoren Leistungskontrollen und Testverfahren vor.
Buch:
Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen
Autor:
Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies, Ausgabe vom 1. Juli 2002, Taschenbuch, Verkaufsrang 15310
Product Description Die besten Übungen der Welt, wie ein grosses Fitnessmagazin schrieb, dies und nichts anderes präsentiert der Supertrainer Beine und Po. Wissenschaftlich abgesichert und leicht nachvollziehbar erfahren Sie alles über das neue Muskeltraining und den richtigen Weg zur guten Figur bis zum optimale auf Sie zugeschnittenen Training. Und für jede Muskelgruppe finden Sie eine Top- Rangliste der besten Übungen. Das Supertraining- Konzept - einmalig effektiv!
Buch:
Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben
Autor:
Wolfgang Buskies, Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Ausgabe vom 1. April 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 41317
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