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Elmar Zadra

Für viele Frauen - und Männer - stellt der G-Punkt einen Mythos dar, dessen Existenz entweder bestritten oder bezweifelt wird: Dieses Buch lüftet das bis heute bestehende Geheimnis. Es verbindet das Wissen der tantrischen Literatur mit dem der modernen Wissenschaft und beschreibt, was Frau - und Mann - wissen muss, um die Sexualität um neue Erfahrungen bereichern zu können.

Anfängern und langjährig Praktizierenden wird in " Tantra und Meditation" ein Weg gewiesen, wie sie spirituelle und sexuelle Techniken zur persönlichen Entwicklung nutzen können. Die Sexualität dient dabei als Spiegel, in dem sich das wahre Sein am klarsten zeigt. Elmar und Michaela Zadra stellen klassische und moderne Techniken zur Ausdehnung der Bewusstheit vor, die sowohl dem tantrischen als auch dem klassisch meditativen Weg entstammen, und beschreiben ausführlich Erfahrungen mit Achtsamkeitsmeditation, Mikromeditation, Meditation in Bewegung, Mahamudra, Dzogchen und Dunkelretreat. Erst die allmähliche Öffnung von Herz und Geist macht eine echte Begegnung mit dem tantrischen Gefährten möglich. Hier beginnt der Pfad der spirituell-sexuellen Vereinigung, die das Paar über die eigenen Bewusstseinsgrenzen hinaus in den unbeschränkten, natürlichen Raum des Geistes trägt. Und dies ist das Ziel des Tantra. Die Verschmelzung in der Vereinigung bringt die Erkenntnis mit sich, dass die G

Anders als die "aufgeklärte" westliche Welt hat die klassische Tantra-Literatur die Existenz des G-Punktes nie bezweifelt. Im Gegenteil: Sie hebt hervor, wie man durch ihn jene Ebenen des Orgasmus erlangt, wo die sexuelle Erfahrung immer mehr zur spirituellen wird.
Elmar und Michaela Zadra ist es mit ihrem Buch gelungen, Wissenschaftlichkeit und mystische Erfahrung zu verbinden. Anschaulich beschreiben sie, wie jede Frau sich auf Entdeckungsreise zu ihrem G-Punkt begeben und sich in der Vielfalt der damit verbundenen Empfindungen und Gefühle zurechtfinden kann - und zu nie gekannter Ekstase gelangt.

Zufriedenheit und Freude in der Paarbeziehung hängen nicht nur vom gegenseitigen Verstehen der Gefühle ab, sondern gründen primär in einem körperlichen und energetischen Austausch. Sie sind daher am sinnvollsten über körperorientierte Methoden zu erreichen. Die beiden Tantralehrer Elmar und Michaela Zadra zeigen Wege auf, partnerschaftliche Lust und Liebe bewusst zu entwickeln und zu pflegen. Ihr Buch entstand aus den gelebten Erfahrungen von Paaren, die Tantra-Kurse absolviert haben, es ist daher durchwegs lebensnah und praxisbezogen. Ein Test mit Chakren-Analyse gibt dem Leser Aufschluss über das Grundmuster und die Dynamik seiner Beziehung und zeigt, wo er mit seiner energetischen Arbeit ansetzen muss. Meditative Übungen zur Körperwahrnehmung und sexuelle Techniken lassen ihn sodann gezielt Stufe um Stufe auf dem tantrischen Weg voranschreiten.