Bücher - Autoren

Johanna Paungger; Thomas Poppe

Mehr als nur das Licht der Nacht: der Mond und seine positive Kraft Für alles gibt es einen richtigen Zeitpunkt, sagt ein Sprichwort. Nur - wer oder was bestimmt ihn? Jahrtausendelang gültig, jahrhundertelang vergessen - Paungger und Poppe haben die Antwort zu neuem Leben erweckt: der Mond. Wie man die Zyklen des Mondes Tag für Tag sinnvoll nützen kann, zeigen die Autoren in diesem faszinierenden Ratgeber zu Gesundheit, Ernährung, Garten, Landwirtschaft und Haushalt. Ein wunderbares Buch über Mensch und Natur und die Bedeutung des Mondkalenders.

Mühelos fit, ausgeglichen und gesund sein: Dieses Ideal sehnen die meisten Menschen herbei und halten es doch für unerreichbar. Aus der Zwickmühle von guten Vorsätzen, entschlossen geplanten Fitnessprogrammen und bewegungsarmer Realität weisen Johanna Paungger und Thomas Poppe einen Weg. Nach dem Vorbild des Grossvaters von Johanna Paungger, der 89 Jahre alt wurde und bis an sein Lebensende fit und vital blieb, haben die beiden Experten in Sachen Mond- und Naturrhythmen ein Bewegungsprogramm zusammengestellt. Es unterscheidet sich grundlegend von jedem anderen schweisstreibenden und zeitraubenden Trainingsprogramm. Die Mondgymnastik basiert auf der Erkenntnis, dass auch für körperliche Bewegung nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Alle Übungen fussen auf der bekannten Regel: Alles, was man für das Wohlergehen jener Körperregionen tut, die von dem Zeichen regiert werden, das der Mond gerade durchwandert, ist doppelt sinnvoll und wirkt doppelt kraftvoll. Das heisst, Bewegungsabläufe, die zum richtigen Zeitpunkt optimal wirken, können zu einem anderen Zeitpunkt nutzlos sein oder schaden. So erfüllen beispielsweise an Schütze-Tagen Schwingungen die Luft, die sich belebend auf die Oberschenkel auswirken. Andere Körperregionen bleiben von zielgerichteten Bewegungen weitgehend unberührt. Es hat auch wenig Sinn, mit einer Gymnastik für die Hüften an Fische-Tagen oder mit Brustübungen an Wassermann-Tagen zu beginnen. Solch ungezielte Fitness-Bemühungen laufen schnell ins Leere, schaden der Motivation und hinterlassen Unzufriedenheit. Nur wenn Mondstand und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper den Sinn der Übung. Dies ist das ebenso tiefe wie einfache Geheimnis der Mondgymnastik. Da sie nur aus drei gleichbleibenden Basisübungen besteht, auf die man zwölf Bewegungsabläufe aufbauen kann, ist das Gymnastikprogramm schnell und ohne Vorkenntnisse zu erlernen. Ausserdem benötigt man täglich nur wenige Minuten - eine wichtige Voraussetzung, um diese Gymnastik auf Dauer zu praktizieren. Zu den drei Basisübungen kommt täglich jeweils eine vom Tierkreis abhängige Übung dazu, z. B. an den Stier-Tagen die Übung für Hals und Nacken. Alle Übungen sind anhand der Beschreibungen und Zeichnungen im Buch mühelos zu erlernen. Im Gegensatz zu vielen Fitnessprogrammen, die unkontrolliert oder übertrieben eingesetzt werden und Spätschäden nach sich ziehen können, ist die Mondgymnastik anatomisch ideal dem Körper, seinem Zusammenspiel und seinen Bedürfnissen angepasst. Sie aktiviert Muskelgruppen von Kopf bis Fuss und bewirkt eine Entspannung des ganzen Körpers. Jede noch so unscheinbare Übung hat - zum richtigen Zeitpunkt im Mondrhythmus ausgeführt - intensive Wirkung auf den ganzen Körper. Gleichzeitig ist sie eine Form der Energiearbeit; sie umfasst Aufladetechniken, die nach und nach nicht nur den Körper aufwecken, sondern auch Willenskraft und inneres Wohlbefinden. Ein Rundumprogramm, das ohne zähneknirschende Disziplin immer und überall ausgeübt werden kann - mal sieben Sekunden, mal eine viertel Stunde. Denn körperliche und seelische Fitness hat nichts mit Selbstkasteiung, Geld oder viel Zeit zu tun. Die Gymnastik für den jeweiligen Tag ist in kürzester Zeit absolviert und ist sinnvoll für jedermann - ganz gleich ob 8 oder 80, Leistungssportler und Genesender. Um nicht gleich von Null auf Hundert durch zu starten, begleitet das Buch seine Leser langsam auf dem Weg zu Harmonie, Gesundheit und Glück. Die Wirkung ist verblüffend: Die Mondgymnastik stärkt das Immunsystem, balanciert Gewichtsprobleme und Essstörungen aus, verbessert das Körperbewusstsein, stärkt die Urteilskraft und das Selbstvertrauen. Die Mondgymnastik wird eingebettet in die Grundzüge eines heilsamen Umgangs mit dem eigenen Körper durch gesunde Ernährung, sinnvolle Nutzung von Kräutern und weiser Körperpflege. Das Buch wird ergänzt durch eine handliche Tabelle mit allen Übungen - für die Handtasche oder fürs Nachtkästchen.

Alle bewährten Erkenntnisse im Bereich des Gartenbaus, der Land- und Forstwirtschaft, der Heil- und Kräuterkunde, des Haushalts und der Gesundheit beruhen auf diesem Mondkalender. Das vorliegende Kalendarium bietet bis ins Jahr 2011 das Wissen vom richtigen Zeitpunkt des Handelns.
Das Ergebnis unseres Tuns hängt nicht nur vom Vorhandensein der nötigen Fähigkeiten und Hilfsmittel ab, sondern entscheidend auch vom Zeitpunkt dieses Tuns. Früher erwarben die Menschen die Kenntnis dieser Regeln durch Beobachtung. Sie entdeckten, dass Wirkung und Erfolg zahlloser alltäglicher und weniger alltäglicher Aktivitäten in hohem Maße vom jeweiligen Stand des Mondes bestimmt werden. Johanna Paungger, eines von zehn Kindern einer Tiroler. . .

Nichts bewegt uns mehr als der Mond
Der neue Taschenkalender mit Grund- und Ernährungstabelle enthält viel Platz für persönliche Notizen, die hilfreichen Mondphasen und die praktischen Symbole, damit man auf einen Blick sehen kann, welche Tätigkeiten an diesem Tag besonders begünstigt sind und welche wenig Erfolg versprechen. · Der persönliche Bioryhthmus zum Eintragen ( K=körperlich, S=seelisch, G=geistig) · Jedes Tierkreiszeichen regiert eine Körperzone, beeinflusst ein Pflanzenteil und besitzt eine Nahrungsqualität · Tägliche Symbole für zunehmenden und abnehmenden Mond · Die Original-Symbole, die anzeigen, dass sich der jeweilige Tag besonders gut oder sehr schlecht für die betreffende Tätigkeit eignet · Mit individuellen Tipps zu Haushalt, Gesundheit und Pflege · Raum für Notizen und Erfahrungen

Mit Johanna Paungger und Thomas Poppe wird das uralte Wissen um die Kraft des Mondes für den Alltag neu nutzbar! Tag für Tag macht ihr praktisches Jahrbuch mit Grundregeln vertraut und gibt Tipps für Gesundheit, Heim und Garten. Für ein Leben in Harmonie nach den Mondrhythmen denn auch 2008 gibt es für alles den richtigen Zeitpunkt! Der Mondkalender im praktischen Buchformat! Das Original von Paungger/ Poppe!

Der sowohl zweifarbig als auch vierfarbig erhältliche T A S C H E N K A L E N D E R enthält die Grundregeln aus den Bereichen Gesundheit, Garten und Haushalt und gibt den günstigsten Zeitpunkt für zahlreiche Tätigkeiten an.