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Kilian Saum

Alte Schätze der Medizin - ganz neu entdeckt. Seit 20 Jahren fahnden die Autoren nach den mittelalterlichen Quellen der Klosterheilkunde. In diesem Buch verbindet sich erstmals die Essenz von altem Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein umfassendes Nachschlagewerk - kompetent, praktisch, hochaktuell. Die Geschichte Eine spannende Expedition in die Vergangenheit: Seit dem Mittelalter leisten Nonnen und Mönche große Dienste für die Gesundheit. Warum ihr Vermächtnis unser heutiges Wissen bereichern kann. Die Heilpflanzen Die wichtigsten Pflanzen der Klosterheilkunde. Über 100 Steckbriefe: Wie sie entdeckt wurden und was sie für die Gesundheit auch heute noch so wertvoll macht. Die Therapien Die Praxis der Klosterheilkunde: Welche Behandlungen sich bewährt haben und wie sie jeder sicher und erfolgreich anwenden kann. Konzentriertes, aktuelles Wissen. Die praktischen Anwendungen Klosterheilkunde im Alltag: Pater Kilian zeigt Schritt für Schritt, wie jeder ganz leicht Kräutertees und Salben zubereiten und Wickel und Umschläge anlegen kann.

Product Description
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Hersteller Originalnummer: 3-89883-016-0
E A N-Code: 9783898830164

Richtig Fasten nach der Lehre der 4 Temperamente
Dies ist ein Fastenprogramm für jeden Typ, das die Erfahrungen der Mönche und Nonnen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Entgiften Sie Ihren Körper, schöpfen Sie neue Lebenskraft und finden Sie zu innerer Balance. Nutzen Sie das Wissen der Klosterheilkunde für Ihr persönliches Fastenerlebnis.
Pater Kilian gibt präzise Anleitungen für eine 10-tägige Fastenkur - nach der Temperamentenlehre genau auf Ihren Typ abgestimmt. Denn jeder reagiert anders. Außerdem: die wichtigsten Heilpflanzen in Wort und Bild.
Lesen Sie alles über die Faszination des Stoffwechsels und was der Organismus Erstaunliches beim Fasten leistet. Wissenschaftlich fundiert und packend geschrieben.
Ob Atem- oder Gymnastikübungen, Wickel, Bäder oder Kräutertees: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie das Fastenprogramm zu Hause garantiert erfolgreich gelingt.
Die Geschichte des Fastens in der Religion. Warum die körperliche Erfahrung des Verzicht s als Bedingung für geistige Erkenntnis galt. Und wie die Klöster das Fasten perfektionierten.

Im Zentrum der Klostermedizin stand von jeher die Kräuterheilkunde. Das Basiswissen über die klöster-lichen Heilpflanzen und ihre arzneiliche Verwendung wurde jetzt in der " Kleinen Klosterapotheke" zusam-mengestellt. Das Buch enthält 70 Porträts der grundlegenden Heilpflanzen, mit denen man die häufigsten Krankheiten selbst behandeln kann - von Erkältung über Verdauungsprobleme bis hin zu Hautbeschwerden. In leicht verständlicher Weise wird erläutert, welche Anwendungen sich bis heute bewährt haben und welche Heilmittel vor allem für Kinder geeignet sind. Die Rezepturen von Pater Kilian und praktische Informationen auf einen Blick machen aus der " Kleinen Klosterapotheke" einen kompakten und kompetenten Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte: Denn gegen (fast) alles ist ein Kraut gewachsen.

Aus der Amazon. de-Redaktion
? Das was wir essen wird Teil von uns. . . . Es kann daher nicht gleichgültig sein, was und wie wir essen. ? Unter dem Aspekt der Ernährung und Gesunderhaltung blättert dieses umfangreiche, sehr übersichtlich und informativ aufgemachte Buch ein spannendes Kapitel in der Geschichte von Nahrungsmitteln und Heilkräften auf. Dabei fließen alte in neue Erkenntisse. Von Schlafstörungen bis zu Gelenkbeschwerden und Osteoporose, von Bronchitis bis Reizdarm und Übergewicht, einfühlsam, klar beschreibend, zeigt das Buch Wege der sanften Behandlung und Therapie auf. Und dies nach uralten Rezepten, Anleitungen und Erkenntnissen der Klosterheilkunde. Therapeutische Schätze sozusagen, die, dazu wird das Buch eine große Hilfe sein, einfach nicht in Vergessenheit geraten dürfen. ? Auf das Fleisch vierfüßiger Tiere sollen alle verzichten, außer die ganz schwachen Kranken. ? Die Benediktiner Mönche hatten schon im frühen Mittelalter Ernährungsregeln, die den heutigen gar nicht so fern sind: viele Vollkornprodukte, frisches Gemüse, Früchte, wertvolle Fette natürlichen Ursprungs. Süßigkeiten und Weißmehlprodukte zu meiden, diese Ansicht vertrat man schon vor einem Jahrtausend! Für die Mönche war es eine uralte Menschheitserfahrung: ? Dass Gesundheit und mit ihr die Qualität unseres Lebens untrennbar mit der Qualität unserer Nahrung und mit der Art unserer Ernährung zusammenhängen. ? Das über 300 Seiten starke Buch hat zwei Hauptteile: ein ? Steckbrief der Lebensmittel? porträtiert von der Artischocke bis hin zu Wein und Ölen die wichtigsten Lebensmittel, skizziert kurz ihre Geschichte und Herkunft, geht auf Inhaltsstoffe und besonders auf ihre Heilwirkung ein. ? Heilen durch Ernährung? schließlich gibt Ratschläge und Tipps, was man selbst zur Heilung bei diversen Beschwerden beitragen kann. Schließlich ein zwar kleiner, aber anregungsvoller Rezeptteil. Ein aus vielerlei Hinsicht heraus aufschlusss- und lehrreiches Buch, das Geschichtliches, Ernährungswissenschaftliches und Medizinisches bietet und zudem eine ganze Menge aus uralter Lebenserfahrung über heutiges Alltagsleben verrät. < I>-Barbara Wegmann