Bücher - Autoren

Margit Rüdiger

Aus der Amazon. de-Redaktion
Die schlechte Nachricht: Den perfekten Body hat kaum jemand. Die gute: Schön ist, wer seinen Körper mag und sich in seiner Haut wohl fühlt. Genau dafür haben Margit Rüdiger und Sabine Häberlein ein Beauty-Fitness- und Ernährungsprogramm zusammengestellt, das genau auf die verschiedenen weiblichen Körperformen und die damit verbundenen Problemzonen abgestimmt ist. < I> Fit! Bauch, Beine, Po bietet eine praktische Übersicht über die vielen verschiedenen Mittel und Wege zu einem schönen Körper, die überall angepriesen werden, und zeigt, was wirklich hilft. Die Autorinnen beschreiben Anwendungen, Wirkungen und Inhaltsstoffe von Pflegeprodukten, Massagen und Diäten und zeigen, wie man sich seinen persönlichen Wellness-Plan zusammenstellt. Ihr Erfolgsrezept: Den Pölsterchen und Dellen an mehreren Fronten gleichzeitig zu Leibe rücken mit einer entschlackenden Ernährung, tollen Workouts, die die Fettzellen schmelzen und die Muskeln aufbauen, und der richtigen Pflege für eine straffe Haut. Je nach Lust und Zeit kann man sich ein ganzes Schönheitswochenende gönnen oder wenn's schnell gehen soll, mit zehn Minuten täglich die Figur in Form bringen. Besonders positiv ist, dass das Buch auch hilft, die Problemzonen mit der richtigen Einstellung anzugehen. Ein Waschbrettbauch steht eben einfach nicht im weiblichen Bauplan - und das hat ja auch seinen Sinn. Margit Rüdiger und Sabine Häberlein zeigen vielmehr, wie man das, womit einen Mutter Natur ausgestattet hat, optimal zur Geltung zu bringt: den Apfel-Po, die langen Beine oder die schmale Taille. Die hochwertige, moderne Gestaltung des Buches in leuchtenden Farben und mit tollen Fotos motiviert und macht richtig Laune auf Fitness und Verwöhnen. Na dann: Tschüss Problemzonen und her mit dem Bikini! < I>-Dagmar Rosenberger

Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/ Niederbayern.

Die "höchste der Arzneien sei die Liebe". Dieses Prinzip der Heilkunst des Paracelsus steht im Zentrum des Buches von Ruediger Dahlke. Denn die Liebe als Lebensprinzip hat im Weblichen ihren herausragenden Platz, spielt also beim Verstehen und Heilen von " Frauenleiden" eine besondere Rolle. Zusammen mit dem Gynäkologen Volker Zahn und mit seiner Frau, die als Psychotherapeutin und Homöopahtin arbeitet, hat Ruediger Dahlke seine umfassenden Kenntnisse über die seelische Bedeutung von Krankheit in diesem Standardwerk der Frauenheilkunde verarbeitet. Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/ Niederbayern.