Peter Schlechtriem, Martin Schmidt-Kessel, Martin Schmidt- Kessel, Ausgabe vom 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 799738
Schuldrecht, Allgemeiner Teil - Peter Schlechtriem unter
Buch:
Übungsprogramme zur Dehn- und Kräftigungsgymnastik
Autor:
Natascha Schmidt, Martin Hillebrecht, Ausgabe vom Aug. 1998, Broschiert, Verkaufsrang 95965
Übungsprogramme zur Dehn- und Kräftigungsgymnastik - Natascha Schmidt unter
Buch:
Narcissus und sein Gegenüber: Über einige Schwierigkeiten mit Jugendlichen, zu denen schwer ein Zugang zu bekommen ist
Autor:
Dieter Koller, Ausgabe vom 2007, Broschiert, Verkaufsrang 740222
Narcissus und sein Gegenüber Über - Dieter Koller unter
Hörbuch:
Yoga CD: Basis- oder Kurzprogramm
Ausgabe vom 1. Januar 2005, Audio CD, Verkaufsrang 708858
Yoga CD Basis- oder Kurzprogramm unter
Auf dieser Yoga-C D finden Sie die Basis oder den "rote Faden" eines ausgewogenen Hatha-Yoga-Übungsprogramms: Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen ihrer Freiheitsgrade bewegt. Es beginnt und endet mit einer kurzen Entspannung. Meine Erfahrungen als Feldenkrais-Lehrer helfen mir, Bewegungen mit Worten anzuleiten. Das ist nicht nur für die Übertragung auf C D von Vorteil, sondern fördert die Selbstwahrnehmung. Die der C D beiliegende Übungsliste enthält darüber hinaus kleine Fotos zu jeder Stellung. Klappentext Die Übungen ( Gesamtzeit: 58 min) 1 Kurze Anfangsentspannung 2-5 Sonnengebet, 4 Runden 6 Entspannung nach dem Sonnengebet 7 Gehobenes Bein halten 8 Schulterstand (kurz) 9 Pflug (kurz) 10 Schulterstand und Brücke 11 Kurze Entspannung 12 Fisch 13 Entspannung nach dem Fisch 14 Kopf-Knie ( Stirn-Schienbein) Stellung 15 Umgekehrte schiefe Ebene 16 In Bauchlage drehen 17 Kobra, mit Armunterstützung 18 Kurze Entspannung in der Bauchlage 19 Heuschrecke 20 Stellung des Kindes 21 (halber) Drehsitz 22 Stellung des Kindes, kurz 23 Ausstellen 24 Dreieck 25 Kurze Endentspannung
