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| Taschenbuch: | Wenn die Seele S.O.S. funkt: Fitneßkur gegen Streß und Überlastung |
Autor: | Michael Stark, Peter Sandmeyer, Ausgabe vom 1. Februar 2001, Verkaufsrang 19565 |
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Viele Menschen gehen mit ihrem Auto oder ihrem Bankkonto sorgfältiger um, als mit ihrer Seele. Sie verdrängen die Warnsignale, wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, und schlittern so unweigerlich in psychische Krisen oder Krankheiten. Der Psychotherapeut Prof. Michael Stark und Stern-Autor Peter Sandmeyer haben eine " Fitneßkur gegen Streß und Überlastung" aufgestellt, die dabei hilft, die Signale der Seele zu erkennen und rechtzeitig vorzubeugen. Erfrischend anschaulich erläutern sie ihr Grundmodell: Im Seelenleben müssen wie in der Wirtschaft Einnahmen und Ausgaben im Gleichgewicht sein. Wer auf längere Sicht mehr ausgibt, als er einnimmt, gerät in Schwierigkeiten. Im Idealfall halten sich Befriedigung und Belastung in jedem Lebensbereich die Waage. Wenn in einem Bereich die Balance verloren geht, können die anderen kurzfristig für Ausgleich sorgen, doch auf Dauer besteht die Gefahr, daß das Energieniveau generell sinkt und irgendwann soweit unten ist, daß man nicht mehr aus eigener Kraft aus dem Loch herauskommt. Die " Fitneßkur" bietet die Möglichkeit, diese Entwicklung zu verhindern. Vorab wird der Leser mit Tests und Fragebogen angeleitet, Bilanz zu ziehen und sowohl seine Persönlichkeit, als auch seine gegenwärtige Situation objektiv zu betrachten. Die eigentliche Kur enthält für jeden Lebensbereich ein Intensivprogramm mit konkret ausgearbeiteten Anleitungen zur Selbsthilfe, das durch viele Fallbeispiele veranschaulicht wird. Wer schon zu tief in der Krise ist, um sich selbst zu helfen, erhält Ratschläge, an wen er sich wenden kann. Für Menschen, die sich nicht mit Durchhalteparolen immer tiefer in psychische Krisen lavieren wollen, ein wertvoller Ratgeber. Dem man nur wünschen kann, daß viele rechtzeitig auf ihn zurückgreifen. < I>-Roswitha Maria Schmalz
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| Buch: | Finanzdienstleistungen: Darstellung - Analyse - Kritik |
Autor: | Michael Bitz, Ausgabe vom 14. Januar 2008, Gebunden, Verkaufsrang 141442 |
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| Buch: | Nimm dein Herz in die Hand: Wege aus der Angst |
Autor: | Peter Sandmeyer, Michael Stark, Ausgabe vom Febr. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 108699 |
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| Buch: | Wege aus dem Wahnsinn: Therapien, Begleitung, Selbsthilfe bei psychotischen Erkrankungen |
| Ausgabe vom 2002, Taschenbuch, Verkaufsrang 549763 |
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| Wege aus dem Wahnsinn Therapien, Begleitung, Selbsthilfe bei unter
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| Buch: | Onkologische palliativ-medizinische Konferenz: Diagnose und Therapie häufiger Symptomkomplexe anhand von Fallbeispielen |
| Ausgabe vom 2004, Broschiert, Verkaufsrang 173306 |
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| Buch: | Der Kaiserschnitt: Indikationen - Hintergründe - Operatives Management der Misgav-Ladach-Methode |
| Ausgabe vom 8. Dez. 2008, Gebunden, Verkaufsrang 748074 |
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| Buch: | Diagnosenübergreifende Psychoedukation: Ein Manual für Patienten- und Angehörigengruppen |
Autor: | Maren Jensen, Michael Sadre-Chirazi-Stark, Grit Hoffmann, Ausgabe vom Dez. 2009, Broschiert, Verkaufsrang 544124 |
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| Diagnosenübergreifende Psychoedukation Ein Manual für - Maren Jensen unter
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