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Ruediger Dahlke

Aus der Amazon. de-Redaktion
Sie liegen lieber auf dem Sofa, anstatt durch den Park zu joggen? Und Schokolade schmeckt Ihnen besser als Obst und Gemüse? Dann gehören Sie zur Zielgruppe des neuesten Werks des ? Fastenpapstes? Ruediger Dahlke. Der Arzt für Naturheilweisen und Psychotherapie ist inzwischen eine renommierte Größe in der naturmedizinischen Landschaft geworden und hat sich mit zahlreichen Veröffentlichungen im Bereich der ganzheitlichen Heilkunde einen Namen gemacht. Auch sein neuestes Buch, Das Gesundheitsprogramm basiert auf dem ganzheitlichen Ansatz der Einheit von Körper und Seele. Geboten wird dem Leser hier ein Programm für körperliche und geistige Gesundheit, jenseits von Couchpotatoe und Fastfood. In den drei Hauptkapiteln des Buches werden die drei Grundpfeiler des Lebens, Bewegung, Ernährung und Entspannung behandelt. Hierbei finden philosophische Hintergründe und medizinische Aspekte ebenso ihren Platz wie praktische Übungen und Anregungen zur Integration des Gelesenen in das tägliche Leben. Natürlich steht dabei immer dem Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Was regelmäßige Bewegung für den Körper und auch für die Seele bedeutet, wie wichtig eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist oder was Entspannung durch Meditation, T? ai Chi oder einen tiefen Schlaf bewirkt, ist jetzt nicht wirklich neu. Vor dem großen Erfahrungsschatz des Autors, gepaart mit den Einflüssen der fernöstlichen Medizin, die ein wesentlicher Bestandteil vermittelten Geisteshaltung ist, bietet dieses ganzheitliche Gesundheitsprogramm jedoch denjenigen interessante Aspekte, die ihrem Leben eine neue Richtung geben wollen. Dabei sind schon mit wenig Einsatz enorme Fortschritte zu machen, so das Versprechen des Autors. Na dann los, runter vom Sofa und Körper und Seele erstmal eine Frischekur verpasst! < I> Sandra-Kathrin Buck

Die Reisen dieser C D zeigen, wie wir Träume integrieren können in den Weg zu seelischer Ausgeglichenheit und Glück. Traumreisen vermitteln die Einheit von Tag- und Nachtbewusstsein.

Die "höchste der Arzneien sei die Liebe". Dieses Prinzip der Heilkunst des Paracelsus steht im Zentrum des Buches von Ruediger Dahlke. Denn die Liebe als Lebensprinzip hat im Weblichen ihren herausragenden Platz, spielt also beim Verstehen und Heilen von " Frauenleiden" eine besondere Rolle. Zusammen mit dem Gynäkologen Volker Zahn und mit seiner Frau, die als Psychotherapeutin und Homöopahtin arbeitet, hat Ruediger Dahlke seine umfassenden Kenntnisse über die seelische Bedeutung von Krankheit in diesem Standardwerk der Frauenheilkunde verarbeitet. Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/ Niederbayern.

Instant-Erleuchtung auf Knopfdruck gibt es nicht. Spätestens hier sind dem Machbarkeitswahn Grenzen gesetzt. Dennoch: Berührungspunkte zwischen der Fun- und Freizeitgesellschaft und den Meditationen und Exerzitien vieler Traditionen und Religionen gibt es. Ihr gemeinsames Ziel ist das totale Aufgehen im Augenblick und die Losgelöstheit von allen Beschränkungen.

Dieses Buch ist eine umfassende Einführung in die Methode der geführten Meditation, die im Westen eine alte Tradition hat und der langjährigen Erfahrung des Autors in Seminaren und bei der Psychotherapie entstammt.
Die Einsatzmöglichkeiten von der reinen Entspannung über die gezielte Bearbeitung von Alltagsproblemen bis hin zu Krankheits- und Heilmeditationen werden fundiert theoretisch erläutert und in praktischen Anleitungen dargestellt. Außerdem kommen die Wirkmechanismen von Trance und Tiefenentspannung zur Sprache. Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/ Niederbayern.

Nach einer einleitenden Entspannung geht es auf der ersten Seite der Kasette darum, auf einer Bilderreise durch den Körper die Situation des eigenen Kreislaufes konkret zu erleben. Am Verhalten des eigenen Blutes, das nicht bis an die Grenzen der Gefäße geht, erlebt der Meditierende, wie er generell zu den Grenzen in seinem Leben steht: Das Muster, nach dem er mit Kontakten und Konflikten umgeht, wird erkennbar. Erst wenn man dieses Muster durchschaut und auch akzeptiert hat, sollte man sich der zweiten Seite der Kasette zuwenden. Auf ihr wird der beschrittene Weg weitergegangen. Er führt über das Zulassen von Schwäche und Ohnmacht zum eigentlichen Ziel: Zu Stärke, Kontaktfreudigkeit und der Fähgigkeit, sich zu stellen. Auf beiden Seiten lernt der Meditierende gleichzeitig eine Methode der Selbstheilung, mit der die eigenen Heilkräfte genutzt und gefördert werden. Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung einen Namen gemacht. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung mit Gesundheit und Medizin und langjährige Praxis in Gesundheitsseminaren zusammen mit den Co-Autoren. Rüdiger Dahlke lebt und arbeitet im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/ Niederbayern.

C D aus dem Arkana-Audio-Selbsthilfgeprogramm Geführte Meditationen mit Musikuntermalung
Gewichtsprobleme sind längst zu einem Gesellschaftsthema geworden mit der Folge einer unübersehbare Fülle von schnellen Hilfsangeboten. Keines der Patentrezepte führt aber auf dem propagierten bequemem Weg zum Idealgewicht. Würde eines der Wundermittel helfen, wären alle anderen überflüssig. Ein inneres Muster bestimmt unser Gewicht wie der körpereigene Thermostat unsere Temperatur. Seelische Probleme können den Gewichtsregler veranlassen, unser Gewicht höher zu regeln als uns lieb ist, wie es etwa beim Kummerspeck deutlich wird. Solange die vielfältigen Gründe hinter der verstellten Reglereinstellung nicht klar sind, können äußere Maßnahmen auf Dauer nichts bringen. Hier setzen die beiden Reisen an. Auf der ersten entdecken Sie das Muster hinter Ihren Essgewohnheiten und den tieferen Sinn hinter dem Übergewicht. So werden Ihnen die Vorteile dieser " Lösungen" deutlich, sowohl was den Essens- als auch was den Gewichtsgewinn angeht. Sobald Sie die Hinter-Gründe akzeptieren und die Verantwortung für das eigene Übergwicht übernehmen, helfen Ihnen beide Reisen, andere Wege zur Lösung des ursprünglichen Problems zu finden. In der zweiten Reise können Sie darüber hinaus das Leben mit der Idealfigur einüben, unterstützt von den neuen seelischen Einlösungsmöglichkeiten.