|
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wenn Sie nicht gleich bestellen wollen, setzen Sie doch ein Lesezeichen (Favoriten)!
|
|
|
| | | | |
|
|
| Taschenbuch: | Meine neue trennkost-Tabelle . Summ-Reihe: Klar - übersichtlich - auf einen Blick. Alle wichtigen Lebensmittel, mit Kalorienangaben. Service: Extratabelle für Restaurant- und Fast-Food-Gerichte |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 9. September 2003, Verkaufsrang 18122 |
|
| Meine neue trennkost-Tabelle . Summ-Reihe - Ursula Summ unter
|
|
|
| Taschenbuch: | Die Summ-Trennkost - Erfolgsrezepte für Einsteiger |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 1. November 2002, Verkaufsrang 87444 |
|
| Summ-Trennkost Erfolgsrezepte für Einsteiger - Ursula Summ unter
|
|
|
| |
Schlemmen ohne Reue, jetzt mit 200 neuen Rezepten zum iss. dich. schlank-Programm von Trennkost-Expertin Ursula Summ. Für jede Stufe ihrer Ideal-Trennkost hat sie hier einen Wochenplan mit neuen, köstlichen Rezepten zusammengestellt - von Knoblauch-Garnelen über Lammkoteletts mit Speck bis zu leckeren Drinks und Zwischenmahlzeiten. Mit Extrateil: Kochen in der Familie, Snacks im Büro und Essen bei Freunden oder im Restaurant. Abnehmen & genießen: So geht's!
|
| Buch: | Iss.Dich.schlank - Schnelle Trennkostrezepte: Über 120 Rezepte für maximal 30 Minuten |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 21. Aug. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 252245 |
|
| Iss.Dich.schlank Schnelle Trennkostrezepte Über 120 - Ursula Summ unter
|
|
|
| Buch: | Die aktuelle Trennkosttabelle: Kalorien/Joule · Gruppenzugehörigkeit · Ballaststoffgehalt · Trennkost-Eignung |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 1. Januar 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 145899 |
|
| aktuelle Trennkosttabelle Kalorien/Joule · Gruppenzugehörigkeit - Ursula Summ unter
|
|
|
| Buch: | Natürlich abnehmen mit Trennkost: 100 Rezepte zum Schlankwerden und -bleiben - Mit praktischem 4-Wochen-Planer |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 8. Aug. 2008, Broschiert, Verkaufsrang 106684 |
|
| Natürlich abnehmen mit Trennkost 100 - Ursula Summ unter
|
|
|
| Buch: | iss.dich.schlank: mit Trennkost: Abnehmen und Schlemmen mit der besten Diät seit Atkins, Glyx und Trennkost |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 18. Febr. 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 26480 |
|
| iss.dich.schlank mit Trennkost Abnehmen und - Ursula Summ unter
|
|
Aus der Amazon. de-Redaktion Ursula Summ ist seit vielen Jahren bekannt für ihre populären Trennkost-Bücher. In < I>iss. dich. schlank. stellt sie nun ein neues, erweitertes Ernährungskonzept vor, das die Wirksamkeit von Glyx-Diät und Trennkost miteinander verbindet. Das Motto des Abnehm-Programms: Hier muss sich niemand einschränken und jeder sieht den Erfolg schnell im Spiegel. Als Grundlage des iss. dich. schlank. -Prinzips erklärt Ursula Summ vornweg die Funktionen des Stoffwechsels und der Verdauung sowie den Sinn der Trennung von eiweiß- und kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln. Dabei erzählt sie auch viel über sich selbst, darüber, wie sie zur Trennkost gekommen ist, und welche Erfahrungen sie mit Essen und Abnehmen gemacht hat. Der gezielte Weg von dick nach dünn führt über drei Stufen: In der Startwoche wird die Insulin-Spirale durch eine weitgehend kohlenhydratfreie Kost gestoppt. Das heißt kein Heißhunger mehr und schneller Gewichtsverlust. In der darauf folgenden Schlemmerwoche wird der Körper langsam wieder an Kohlenhydrate gewöhnt, aber an die richtige mit niedrigem Glyx. Die dritte Stufe schließlich bildet das Endlosprogramm für eine dauerhaft gesunde und ? schlanke? Ernährung. Für jede Stufe gibt es eine Lebensmitteltabelle, die immer erweitert wird, viele Rezepte und einen Wochenspeiseplan, der beispielhaft zeigt, wie man die Rezepte zusammenstellt. Außerdem bietet das Buch noch einen großen Kombi-Plan, der die Trennkost einfach macht. Abgerundet wird das Abnehm-Programm durch Wellness-Tipps für Körper und Seele. Das iss. dich. schlank. -Konzept kombiniert die Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft, wirft jedoch die ? normalen? Essgewohnheiten dabei etwas über den Haufen: Geflügelfleischwurst zum Frühstück und Matjes mit Rettich zum Nachmittags-Kaffee sind nichts für jeden. < I>-Dagmar Rosenberger
|
| Buch: | Trenn Dich schlank: Abnehmen ohne Aufwand mit Trennkost |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 8. Januar 2008, Gebunden, Verkaufsrang 14213 |
|
| Trenn Dich schlank Abnehmen ohne - Ursula Summ unter
|
|
|
| Buch: | Trennkost - Das Abnehmprogramm: Mit 100 genussvollen Rezepten |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 1. Febr. 2009, Broschiert, Verkaufsrang 144625 |
|
| Trennkost Abnehmprogramm Mit 100 genussvollen - Ursula Summ unter
|
|
Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar, und das Abnehmen gelingt ganz ohne Hungergefühle. Bei der Trennkost gibt es nämlich keine verbotenen Lebensmittel - es kommt nur aufs richtige Kombinieren an. Die Trennkost-Expertin Ursula Summ erläutert in diesem Ratgeber leicht verständlich die wichtigsten Prinzipien des Abnehmkonzepts und verrät ihre besten Trennkost-Rezepte. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, anschauliche Wochenpläne und praktische Einkaufslisten erleichtern den Einstieg in das Abnehmprogramm.
|
| Buch: | IDS Trennkost-Planer: Leicht & lecker Woche für Woche |
Autor: | Ursula Summ, Ausgabe vom 21. Sept. 2007, Broschiert, Verkaufsrang 349272 |
|
| IDS Trennkost-Planer Leicht & lecker - Ursula Summ unter
|
|
|
|