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Bücher - Autoren

Ursula Summ

 
 - Ursula Summ
Taschenbuch:Meine neue trennkost-Tabelle . Summ-Reihe: Klar - übersichtlich - auf einen Blick. Alle wichtigen Lebensmittel, mit Kalorienangaben. Service: Extratabelle für Restaurant- und Fast-Food-Gerichte
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 9. September 2003, Verkaufsrang 18122
 
Meine neue trennkost-Tabelle . Summ-Reihe - Ursula Summ unter  

 - Ursula Summ
Taschenbuch:Die Summ-Trennkost - Erfolgsrezepte für Einsteiger
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 1. November 2002, Verkaufsrang 87444
 
Summ-Trennkost Erfolgsrezepte für Einsteiger - Ursula Summ unter  

iss.dich.schlank - Das Trennkost-Kochbuch: Meine 160 besten Rezepte zum genussvollen Abnehmen mit der Ideal-Trennkost - Ursula Summ
Buch:iss.dich.schlank - Das Trennkost-Kochbuch: Meine 160 besten Rezepte zum genussvollen Abnehmen mit der Ideal-Trennkost
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 22. Sept. 2005, Gebunden, Verkaufsrang 8711
 
iss.dich.schlank Trennkost-Kochbuch Meine 160 besten - Ursula Summ unter  
Schlemmen ohne Reue, jetzt mit 200 neuen Rezepten zum iss. dich. schlank-Programm von Trennkost-Expertin Ursula Summ. Für jede Stufe ihrer Ideal-Trennkost hat sie hier einen Wochenplan mit neuen, köstlichen Rezepten zusammengestellt - von Knoblauch-Garnelen über Lammkoteletts mit Speck bis zu leckeren Drinks und Zwischenmahlzeiten. Mit Extrateil: Kochen in der Familie, Snacks im Büro und Essen bei Freunden oder im Restaurant. Abnehmen & genießen: So geht's!

 - Ursula Summ
Buch:Iss.Dich.schlank - Schnelle Trennkostrezepte: Über 120 Rezepte für maximal 30 Minuten
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 21. Aug. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 252245
 
Iss.Dich.schlank Schnelle Trennkostrezepte Über 120 - Ursula Summ unter  

 - Ursula Summ
Buch:Die aktuelle Trennkosttabelle: Kalorien/Joule · Gruppenzugehörigkeit · Ballaststoffgehalt · Trennkost-Eignung
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 1. Januar 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 145899
 
aktuelle Trennkosttabelle Kalorien/Joule · Gruppenzugehörigkeit - Ursula Summ unter  

 - Ursula Summ
Buch:Natürlich abnehmen mit Trennkost: 100 Rezepte zum Schlankwerden und -bleiben - Mit praktischem 4-Wochen-Planer
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 8. Aug. 2008, Broschiert, Verkaufsrang 106684
 
Natürlich abnehmen mit Trennkost 100 - Ursula Summ unter  

 - Ursula Summ
Buch:iss.dich.schlank: mit Trennkost: Abnehmen und Schlemmen mit der besten Diät seit Atkins, Glyx und Trennkost
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 18. Febr. 2005, Taschenbuch, Verkaufsrang 26480
 
iss.dich.schlank mit Trennkost Abnehmen und - Ursula Summ unter  
Aus der Amazon. de-Redaktion
Ursula Summ ist seit vielen Jahren bekannt für ihre populären Trennkost-Bücher. In < I>iss. dich. schlank. stellt sie nun ein neues, erweitertes Ernährungskonzept vor, das die Wirksamkeit von Glyx-Diät und Trennkost miteinander verbindet. Das Motto des Abnehm-Programms: Hier muss sich niemand einschränken und jeder sieht den Erfolg schnell im Spiegel. Als Grundlage des iss. dich. schlank. -Prinzips erklärt Ursula Summ vornweg die Funktionen des Stoffwechsels und der Verdauung sowie den Sinn der Trennung von eiweiß- und kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln. Dabei erzählt sie auch viel über sich selbst, darüber, wie sie zur Trennkost gekommen ist, und welche Erfahrungen sie mit Essen und Abnehmen gemacht hat. Der gezielte Weg von dick nach dünn führt über drei Stufen: In der Startwoche wird die Insulin-Spirale durch eine weitgehend kohlenhydratfreie Kost gestoppt. Das heißt kein Heißhunger mehr und schneller Gewichtsverlust. In der darauf folgenden Schlemmerwoche wird der Körper langsam wieder an Kohlenhydrate gewöhnt, aber an die richtige mit niedrigem Glyx. Die dritte Stufe schließlich bildet das Endlosprogramm für eine dauerhaft gesunde und ? schlanke? Ernährung. Für jede Stufe gibt es eine Lebensmitteltabelle, die immer erweitert wird, viele Rezepte und einen Wochenspeiseplan, der beispielhaft zeigt, wie man die Rezepte zusammenstellt. Außerdem bietet das Buch noch einen großen Kombi-Plan, der die Trennkost einfach macht. Abgerundet wird das Abnehm-Programm durch Wellness-Tipps für Körper und Seele. Das iss. dich. schlank. -Konzept kombiniert die Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft, wirft jedoch die ? normalen? Essgewohnheiten dabei etwas über den Haufen: Geflügelfleischwurst zum Frühstück und Matjes mit Rettich zum Nachmittags-Kaffee sind nichts für jeden. < I>-Dagmar Rosenberger

Trenn Dich schlank: Abnehmen ohne Aufwand mit Trennkost - Ursula Summ
Buch:Trenn Dich schlank: Abnehmen ohne Aufwand mit Trennkost
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 8. Januar 2008, Gebunden, Verkaufsrang 14213
 
Trenn Dich schlank Abnehmen ohne - Ursula Summ unter  

Trennkost - Das Abnehmprogramm: Mit 100 genussvollen Rezepten - Ursula Summ
Buch:Trennkost - Das Abnehmprogramm: Mit 100 genussvollen Rezepten
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 1. Febr. 2009, Broschiert, Verkaufsrang 144625
 
Trennkost Abnehmprogramm Mit 100 genussvollen - Ursula Summ unter  
Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar, und das Abnehmen gelingt ganz ohne Hungergefühle. Bei der Trennkost gibt es nämlich keine verbotenen Lebensmittel - es kommt nur aufs richtige Kombinieren an. Die Trennkost-Expertin Ursula Summ erläutert in diesem Ratgeber leicht verständlich die wichtigsten Prinzipien des Abnehmkonzepts und verrät ihre besten Trennkost-Rezepte. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, anschauliche Wochenpläne und praktische Einkaufslisten erleichtern den Einstieg in das Abnehmprogramm.

 - Ursula Summ
Buch:IDS Trennkost-Planer: Leicht & lecker Woche für Woche
Autor:Ursula Summ, Ausgabe vom 21. Sept. 2007, Broschiert, Verkaufsrang 349272
 
IDS Trennkost-Planer Leicht & lecker - Ursula Summ unter  

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