Das Geheimnis der Selbstheilung Wege zu einem starken Immuns Beinahe täglich erleben wir Formen der Selbstheilung. Dabei ahnen wir nicht einmal, welche wunderbaren Mechanismen unseres Körpers dafür verantwortlich sind. Die bekannte Journalistin und Fernsehmoderatorin Nina Ruge und der renommierte Immunologe Lutz Bannasch haben es sich zur Aufgabe gemacht, Licht in das Dunkel unseres Immunsystems zu bringen und den Bodyguards des Körpers zu mehr Popularität zu verhelfen. Sie erklären in Das Geheimnis der Selbstheilung die interessanten Mechanismen der Selbstheilungskräfte und zeigen, was das Immunsystem trainiert und stärkt. Beispielhaft für die Macht der persönlichen Leibgarde stehen Interviewpartner wie Thomas Fuchsberger oder Michael Lesch, die mit Hilfe der Selbstheilungskräfte schwerste Krankheiten überwunden haben. Denn neben der Schulmedizin sind positive Gedanken, ein starker Wille sowie eine bewusste Lebensweise wesentlich für das Gesundwerden und vor allem für das Gesundbleiben. Das Geheimnis der Selbstheilung zeigt aus unterschiedlichen Blickwinkeln heraus Wege zu einer ganzheitlichen Lebensführung, die das Selbstheilungssystem perfekt reguliert und Abwehrkräfte optimal stärkt. Dazu gehört eine genaue Kenntnis der Mechanismen im Körper ebenso wie das Wissen um Krankheiten begünstigende Faktoren wie beispielsweise Stress, oder positive Gefühle, welche die Immunkraft unterstützen. Ebenso spielt die Ernährung natürlich eine wichtige Rolle sowie die Wirkung von Sport und Entspannung. Grundwissen Immunsystem, so lässt sich das inhaltlich breit gefächerte Buch also am besten auf einen Nenner bringen. Informativ, unterhaltsam, zeitgemäß - nützlich für alle, die ihr Immunsystem ernst nehmen! Sandra-Kathrin Buck
Buch:
Das Geheimnis eines gesunden Rückens: Wege zum aufrechten Gang
Autor:
Nina Ruge, Horst Dekkers, Ausgabe vom 1. Aug. 2008, Taschenbuch, Verkaufsrang 527263
Das Geheimnis eines gesunden Rückens Wege zum aufrechten Gan Nina Ruge und der renommierte Wirbelsäulenspezialist Dr. Horst Dekkers zeigen, wie man zum eigenen Rückenmanager wird, um den Rücken zu heilen und gesund zu erhalten. Man erfährt dazu, wie die Wirbelsäule funktioniert, welche Ursachen Rückenschmerzen haben und welche Behandlung die Richtige ist. Es werden die neuesten Hightechverfahren für Diagnose und Operation vorgestellt, sowie ergänzende, alternative Behandlungsmethoden wie Yoga, Feldenkrais oder Akupunktur. Der Einstieg in das Thema über Nina Ruges persönliche Krankheitsgeschichte ist mit 40 Seiten vielleicht etwas zu ausführlich geraten, bevor man zum allgemeinen Teil kommt. Doch sie dokumentiert anschaulich, wie viel Lebensqualität die Betroffenen verlieren, wenn sie sich plötzlich nicht mehr auf das eigene Rückgrat verlassen können und die schmerzhafte Odyssee auf der Suche nach Linderung und Heilung beginnt. Damit diese Irrfahrt durch Praxen und Kliniken anderen Betroffenen erspart bleibt, bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Therapie und Prävention. Es bündelt alle relevanten Informationen aus verschiedensten fachkundigen Quellen, die Laien sonst z. T. nur schwer zugänglich sind, präsentiert sie leicht verständlich und übersichtlich und stärkt den Patienten in der Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten den Rücken. Es macht den Schmerz verständlich und Behandlungsmethoden transparent. Die Autoren holen die Betroffenen so aus der erstarrten Opferposition heraus. Prominente wie Franziska van Almsick und Ramona Leiß erzählen, wie sie gezwungenermaßen selbst zu Rückspezialisten wurden. Ihre Beispiele beweisen, dass die Diagnose Arthrose, Stenose, Osteoporose oder Bandscheibenvorfall kein Schicksal, sondern Signale des Körpers und der Seele sind, die man ernst nehmen muss, die aber therapierbar sind. -Dagmar Rosenberger
Buch:
Liebeszauber: Die besten Ideen für Romantiker und solche, die es werden wollen
Autor:
Nina Ruge, Elmar Bartel, Ausgabe vom 4. Januar 2007, Gebunden, Verkaufsrang 461866
Buch:
Das Geheimnis der Selbstheilung: Wege zu einem starken Immunsystem
Autor:
Nina Ruge, Lutz Bannasch, Ausgabe vom 1. März 2006, Gebunden, Verkaufsrang 46397
Das Geheimnis der Selbstheilung Wege zu einem starken Immunsystem Wir alle erleben es täglich, unbewusst und selbstverständlich: Das Geheimnis der Selbstheilung öffnet uns die Augen für das Wunder der Natur, das hinter dem Zusammenwachsen gebrochener Knochen, dem Schließen einer Schnittwunde, der Überwindung eines Magen-Darm-Infekts oder dem erfolgreichen Kampf gegen Tumorzellen steckt. Der Immunologe Dr. med. Lutz Bannasch beschreibt das hoch spezialisierte Kontroll-, Abwehr- und Reparatursystem des menschlichen Körpers ? unseren natürlichen Bodyguard ? und wie wir es durch eine ganzheitliche Lebensführung aktiv unterstützten können. Wenn Nina Ruge mit der von der Partie ist, sind Prominente nicht weit: Im Gespräch mit der Journalistin und Biologin erzählt Michael Lesch, wie er den Krebs besiegt hat, beschreibt Ursula Karven, wie Yoga ihr geholfen hat, mit dem Tod ihres Sohnes weiterzuleben, schildert Sandra Völker, warum sie trotz Asthma Weltrekorde schwimmen kann, verrät Jan Ullrich seine Lebensführung und spricht Sven Hannawald offen über seinen Burnout. Aber es geht hier nicht nur um Society-Klatsch á la "Leute heute" - diese bekannten Fallbeispiele veranschaulichen eine Kraft, über die jedermann verfügt, und sie demonstrieren, wie körperliche und seelische Krisen zu Chancen werden können, wenn wir Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen und das Immunsystem durch eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, Stressbewältigung und die Kraft der Gedanken stärken. Das Geheimnis der Selbstheilung ist ein spannender Gesundheitsratgeber ohne Esoterik-Dunst, der leicht verständlich hoch komplexe Prozesse erklärt, die Faszination für die ungeheure Leistung unseres Körpers vermittelt und zugleich praktische Tipps und Anleitungen für das tägliche Leben bietet, die unseren natürlichen Bodyguard fit machen und halten. -Dagmar Rosenberger
Buch:
Alles wird besser: Dreimal "Alles wird gut" in einem Band
Autor:
Nina Ruge, Ausgabe vom 17. Juli 2007, Taschenbuch, Verkaufsrang 362431
Buch:
Alles wird gut: Beflügelnde Worte
Autor:
Nina Ruge, Ausgabe vom 1. Nov. 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 1428765
Buch:
Sterneküche für zuhause
Autor:
Nina Ruge, Ausgabe vom 26. Sept. 2007, Gebunden, Verkaufsrang 467257
Buch:
Alles wird gut!: 52 Streicheleinheiten für die Seele
Autor:
Nina Ruge, Ausgabe vom 1. März 2004, Gebunden, Verkaufsrang 580123
Buch:
Nina Ruge erzählt die schönsten biblischen Geschichten
Autor:
Nina Ruge, Ausgabe vom 11. Sept. 2006, Gebunden, Verkaufsrang 417567
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