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Sven-David Müller

Der Sommer steht schon vor der Tür, doch der Bikini passt nicht mehr? Da kommt dieses Expressprogramm genau richtig: In nur drei Wochen verschwinden überflüssige Pfunde, und die Figur wird wieder straff und knackig. Die Bikini-Diät bietet jeweils sieben Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zur freien Wahl. Fatburner und andere Kalorienkiller helfen dabei, Fett abzubauen und dem Jo-Jo-Effekt zu entkommen. Ergänzend dazu gibt es ein spezielles Workout für Bauch, Beine, Po & Co. und wirksame Anti-Cellulite-Strategien.

Niedriger G L Y X macht schlank, hoher G L Y X macht dick. Dieser Einkaufsführer zur Erfolgsdiät sagt, was hinter der Faustformel steckt und listet für über 2600 Lebensmittel die relevanten Werte auf: Kalorien, Kohlenhydrate, Sacharose, Ballaststoffe und G L Y X-Faktor. Schnell & übersichtlich im genial praktischen Knaur-Ampel-System und umfangreicher als alle anderen G L Y X-Tabellen.

- Zimt senkt Blutzucker und L D L-Cholesterin - Über 50 Rezepte mit normalem Zimtpulver - Das einzige Zimt-Kochbuch speziell für Typ 2-Diabetiker

3, 5 Millionen chronisch Untergewichtige leben in Deutschland - Sven-David Müller erklärt die Ursachen von Untergewicht und zeigt Wege zum sanften und gesunden Zunehmen auf. Wertvolle Hinweise zur energiereichen Nahrungsergänzung sowie ein ausführlicher Serviceteil machen Gesund zunehmen! zu einem unentbehrlichen Ratgeber!

Um sich mit allen lebenswichtigen Stoffen bedarfsgerecht versorgen zu können, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel welche Inhaltsstoffe in welchen Mengen enthalten. Zusätzlich zu den Zahlenwerten, wie sie auch in herkömmlichen Nährwerttabellen enthalten sind, bietet Das Kalorien-Nährwert-Lexikon eine farbige Bewertung der einzelnen Nährwerte. So kann man auf einen Blick günstige Kombinationen erkennen, ohne genaue Zahlenwerte addieren zu müssen: Rot gekennzeichnete Lebensmittel sollte man meiden, grüne bevorzugen. Dann ist die Ernährung im ägrünen Bereich. Zusätzlich sind alle Lebensmittel mit einem Slimfaktor bewertet. Dieser setzt sich aus der Energiedichte eines Lebensmittels und seinem Ballaststoffgehalt zusammen. Lebensmittel, die im Feld ä Slim grün markiert sind, enthalten bei viel Masse nur wenig Energie. Diese Lebensmittel sättigen gut, ohne viele Kalorien zuzuführen.

Gut zu wissen, wie vitaminreich das Essen ist - denn Vitamine sind lebenswichtig. Diese praktische Knaur-Ampel gibt einen schnellen Überblick über den Gesundheitswert von über 2600 Lebensmitteln. Am Anfang führt sie kurz und verständlich in das Thema ein. Ein idealer Einkaufsbegleiter für alle, die auf gesunde Ernährung achten - privat oder im Beruf.