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Thich Hanh Nhat

Durch Gehmeditation zu Entspannung gelangen
Wie wir durch die Meditation im Gehen Körper, Geist und Atem harmonisieren und zu einer ruhigen Entspanntheit finden können. Den Geruch von frisch geschnittenem Gras in der Nase zu spüren, den weichen Waldboden unter den Füßen, den Luftzug auf der Haut - Empfindungen, Erfahrungen, die uns möglich sind, wenn wir uns Zeit nehmen, unsere Umgebung bewusst wahrzunehmen. Thich Nhat Hanh beschreibt in seinem Buch, wie wir durch die Meditation in Bewegung, im Gehen, Geist und Körper erfrischen und zu einer ruhigen Entspanntheit gelangen können. Er zeigt die unterschiedlichen Möglichkeiten, Geist, Atem und Körper zu harmonisieren. In poetischen Bildern vermittelt er, welches Wunder es ist, auf der Erde zu gehen und sich durch die Praxis des Gehens für die vielen Wunder dieser Erde zu öffnen.
Gehmeditation ist eine Form der Meditation, die ohne große Vorbereitungen, praktisch überall - in der ruhigen Abgeschiedenheit eines Waldes ebenso wie im Großstadtgetümmel, auf Feldwegen wie am Flughafen - durchgeführt werden kann und die ihre wohltuende Wirkung unmittelbar entfaltet.

Thich Nhat Hanh ist der bekannteste Zen-Meister unserer Zeit und ein erfolgreicher Beststellerautor. Sein Ziel, die Weisheit und Lehre des Buddhismus im Alltag praktisch umzusetzen, spricht Menschen auf der ganzen Welt an. Seine Bücher wurden in viele Sprachen übersetzt und millionenfach verkauft. Die 40 Meditationskarten dieses Sets versammeln seine zentralen Botschaften zu den Themen Liebe, Frieden, Erkenntnis, Verstehen und Mitgefühl. Sie dienen als Grundlage zur Meditation und Inspiration. Das Buch stellt den Mönch und Friedensaktivisten Thich Nhat Hanh vor und führt in seine Lehre und Praxis der Achtsamkeit ein. Darüber hinaus erläutert es die vielfältigen Möglichkeiten zur Verwendung der Karten.
Thich Nhat Hanh ist der bekannteste Zen-Meister unserer Zeit und ein erfolgreicher Beststellerautor. Sein Ziel, die Weisheit und Lehre des Buddhismus im Alltag praktisch umzusetzen, spricht Menschen auf der ganzen Welt an. Seine Bücher wurden in viele Sprachen übersetzt und millionenfach verkauft. Die 40 Meditationskarten dieses Sets versammeln seine zentralen Botschaften zu den Themen Liebe, Frieden, Erkenntnis, Verstehen und Mitgefühl. Sie dienen als Grundlage zur Meditation und. . .

Eine Anleitung zum Erkennen des illusionären Charakters unserer Weltwahrnehmung. Mit eindrücklichen s/w-Fotos.