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Thich Hanh Nhat

Aufatmen ist wie ein Ankommen bei sich selbst. Ausatmen und Einatmen, das ist der Grundrhythmus des Lebens. Dieses Buch lädt ein, sich bewußt auf diese Erfahrung einzulassen. So gelingt es, gelassen einfach da zu sein und in Kontakt zu kommen mit seinem Körper und mit seinen eigenen Gefühlen, mit dem Geist und mit der Welt um uns. Kurze Meditationen von großer Dichte nehmen den Leser mit, führen hin zu tieferer Begegnung mit sich selbst und zur Erkenntnis der gegenseitigen Verbundenheit.

Die Sonne hat mein Herz wurde als Fortsetzung zu Das Wunder der Achtsamkeit geschrieben. Thich Nhat Hanh bezieht sich darin ebenso auf buddhistische Psychologie wie auf Beispiele aus der modernen Physik, um die unvergänglichen Lehren, die sich auf die Entwicklung inneren Friedens beziehen, verständlich zu machen. Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Thich Nhat Hanh leitete 1998 in seinem Zentrum in Vermont ( U S A) ein 21-tägiges Achtsamkeitsseminar. Sein neues Buch über ' Die Kunst des glücklichen Lebens' basiert auf den dort gehaltenen Vorträgen. Es lässt die Leserinnen und Leser unmittelbar an der besonderen Intensität einer solch langen Übungszeit teilhaben und ermöglicht eine sehr persönliche Begegnung mit diesem großen buddhistischen Lehrer.
Thich Nhat Hanh geht es um die herausragende Bedeutung der Achtsamkeit für ein glückliches und erfülltes Leben. Beginnend mit der heilsamen Kraft des bewussten Atmens, zeigt er, wie Achtsamkeit zunehmend all unser Tun begleiten kann. Dadurch können wir die Qualität unseres Lebens entscheidend verbessern und zu einem anderen Umgang mit unseren psychischen und physischen Problemen finden. Dieser Aspekt findet auch in der westlichen Psychotherapie und Medizin immer mehr Beachtung. Thich Nhat Hanhs Buch ist ein überzeugendes Plädoyer dafür, dass die Kunst, ein glückliches Leben zu führen erlernbar ist. Ein Angebot an jedem von uns. " Dieses weise, wundervolle Buch erquickt das Herz und öffnet das Tor zu einem glücklichen, erwachten Leben. " ( Jack Kornfield) Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch fünf Übungen der Achtsamkeit bzw. fünf Übungsfelder für ein liebevolles Miteinander vor. Wenn wir sie in unserem täglichen Leben umsetzen, helfen sie uns, gelassener, friedvoller und achtsamer mit uns selbst und anderen umzugehen und den diversen Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu begegnen. Sie beziehen sich auf die Achtung vor allem Leben sowie den achtsamen Umgang mit Kommunikation, mit unseren Beziehungen, mit Konsumgütern, und der Entwicklung von Großzügigkeit. Durch diese Orientierungshilfen für ein glückliches Leben kann jeder Tag ein neues Abenteuer und eine faszinierende spirituelle Übung werden.

Täglich stellt uns das Leben vor neue Herausforderungen. Ihnen gelassen und achtsam zu begegnen ist das große Anliegen Thich Nhat Hanhs. Dieses Hörbuch leitet an, die fünf zentralen Übungen der Achtsamkeit Schritt für Schritt in unser tägliches Leben zu integrieren. So gelangen wir zu einem liebevollen Miteinander, Respekt gegenüber allem Leben und einem angemessenen Umgang mit materiellen Gütern. Eine Orientierungshilfe für ein glückliches Leben, die jeden Tag zu einer faszinierenden spirituellen Übung macht.