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Thich Nhat Hanh

Glück liegt im Selbstverständlichen. Erfülltes Leben heißt achtsam sein: " Wenn ihr geht, dann ist das Gehen das Wichtigste der Welt; wenn ihr Tee trinkt, das Teetrinken. " Die einfache, tiefe Botschaft aufmerksamer Gelassenheit an Menschen, die in der Hektik des Alltags beim Gehen schon ans Rennen denken.
Glück liegt im Selbstverständlichen. Erfülltes Leben heißt achtsam sein: " Wenn ihr geht, dann ist das Gehen das Wichtigste der Welt; wenn ihr Tee trinkt, das Teetrinken. " Die einfache, tiefe Botschaft aufmerksamer Gelassenheit an Menschen, die in der Hektik des Alltags beim Gehen schon ans Rennen denken.
Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch, bekannter und einflußreicher Zen-Meister, Dichter und international engagierter Friedensaktivist aus Vietnam. Gründer der buddhistischen Van Hanh Universität in Saigon und Autor zahlreicher Bücher.

Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.

Thich Nhat Hanh leitete 1998 in seinem Zentrum in Vermont ( U S A) ein 21-tägiges Achtsamkeitsseminar. Sein neues Buch über ' Die Kunst des glücklichen Lebens' basiert auf den dort gehaltenen Vorträgen. Es lässt die Leserinnen und Leser unmittelbar an der besonderen Intensität einer solch langen Übungszeit teilhaben und ermöglicht eine sehr persönliche Begegnung mit diesem großen buddhistischen Lehrer.
Thich Nhat Hanh geht es um die herausragende Bedeutung der Achtsamkeit für ein glückliches und erfülltes Leben. Beginnend mit der heilsamen Kraft des bewussten Atmens, zeigt er, wie Achtsamkeit zunehmend all unser Tun begleiten kann. Dadurch können wir die Qualität unseres Lebens entscheidend verbessern und zu einem anderen Umgang mit unseren psychischen und physischen Problemen finden. Dieser Aspekt findet auch in der westlichen Psychotherapie und Medizin immer mehr Beachtung. Thich Nhat Hanhs Buch ist ein überzeugendes Plädoyer dafür, dass die Kunst, ein glückliches Leben zu führen erlernbar ist. Ein Angebot an jedem von uns. " Dieses weise, wundervolle Buch erquickt das Herz und öffnet das Tor zu einem glücklichen, erwachten Leben. " ( Jack Kornfield) Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch fünf Übungen der Achtsamkeit bzw. fünf Übungsfelder für ein liebevolles Miteinander vor. Wenn wir sie in unserem täglichen Leben umsetzen, helfen sie uns, gelassener, friedvoller und achtsamer mit uns selbst und anderen umzugehen und den diversen Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu begegnen. Sie beziehen sich auf die Achtung vor allem Leben sowie den achtsamen Umgang mit Kommunikation, mit unseren Beziehungen, mit Konsumgütern, und der Entwicklung von Großzügigkeit. Durch diese Orientierungshilfen für ein glückliches Leben kann jeder Tag ein neues Abenteuer und eine faszinierende spirituelle Übung werden.