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Thich Nhat Hanh

49 Gathas und erläuternde Anleitungen für achtsames Leben im Alltag, vom Beginn des Tages über die Meditation bis hin zum Essen und Händewaschen in Achtsamkeit und anderen alltäglichen Handlungen. Dieses Buch ist ein steter Begleiter für jeden Tag, der uns mit praktischen Ratschlägen hilft im gegenwärtigen Moment zu leben und so zurückzufinden zu uns selbst.
" Wenn Achtsamkeit unser Tun bestimmt, finden wir uns selbst wieder und begegnen dem Leben im Hier und Jetzt. " ( Thich Nhat Hanh) Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Die Sonne hat mein Herz wurde als Fortsetzung zu Das Wunder der Achtsamkeit geschrieben. Thich Nhat Hanh bezieht sich darin ebenso auf buddhistische Psychologie wie auf Beispiele aus der modernen Physik, um die unvergänglichen Lehren, die sich auf die Entwicklung inneren Friedens beziehen, verständlich zu machen. Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Wie können wir für uns und andere ein Glück schaffen, das nicht von äußeren Bedingungen abhängt, sondern von unserer Fähigkeit zu lieben? Wie können wir unsere Beziehungen liebevoller gestalten und mit unseren Konflikten konstruktiver, heilsamer umgehen, als wir es zumeist tun?
Thich Nhat Hanh vermittelt in diesem Buch auf anschauliche Weise, wie wir die Lehren Buddhas über die Liebe so in unser Alltagsleben integrieren können, daß wir zunehmend die Kunst erlernen, wirklich zu lieben. Er zeigt, wie wir die Samen der Liebe und des Glücks in uns nähren und so Gefühle von Angst, Wut und Sorge verwandeln können. Wir brauchen uns vor der Liebe nicht zu fürchten, wir müssen sie aber als eine Kunst verstehen, in der wir uns üben müssen, wenn wir unser menschliches Potential ganz ausschöpfen wollen.
Das Buch enthält viele Anleitungen, die uns helfen, diese Lehren ganz konkret umzusetzen. Es wendet sich an alle, denen die Entfaltung ihrer Herzensqualitäten ein Anliegen ist. Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft " Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland. Thich Nhat Hanh, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, haben ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Wer Ärger empfindet, leidet. Voll Bitterkeit beschuldigt er andere für seine Probleme. Aber es sind nicht die anderen, die Schuld an unserem Leid tragen. Wir selbst sind es, die zulassen, dass der Ärger unseren Geist und unseren Körper vergiftet. Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitleids umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass die grundlegende Bedingung für Glück Freiheit ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen, von Ärger, Kummer, Eifersucht und anderen negativen Gefühlen. Sein Buch vermittelt die Kraft der Erkenntnis und enthält eine Fülle von Übungen, um die Flammen des Ärgers zu löschen und emotionale Verwundungen zu heilen.